Много са факторите, които влияят на здравето и самочувствието ни. Безспорно обаче за мъжете един от най-силните е тяхната потентност. Ако по някаква причина пенисът откаже да изпълнява функциите си, това моментално се отразява на представителите на силния пол.
Шест опасни вида яйца, които могат да навредят повече, отколкото отрова
Пълноценният интимен контакт е резултат на фино устроен механизъм, регулиран от нервната, ендокринната и сърдечно-съдовата системи. „Пробивът“ в която й да е от тях може да влоши мъжката потентност.
Според сексолога Евгений Кулгавчук обаче нездравословната диета понижава нивото на хормона тестостерон. Той изброи 3 продукта, които "убиват" потентността.
Ако пиете твърде много кафе (повече от три чаши на ден), надбъбречната кора, която участва в производството на тестостерон, страда. Опитайте се да не се прекалявате с тази ободряваща напитка, предупреди медикът.
7 храни, които успешно заместват лекарствата
Алкохолът има още по-лош ефект върху синтеза на тестостерон. Например бирата съдържа фитоестрогени, които са аналози на женските хормони. Не случайно много любители на бирата имат затлъстяване от женски тип - гърдите им растат, бедрата се разширяват.
Газираните напитки с високо съдържание на захар могат да намалят мъжката потентност. Заради тях се появява наднорменото тегло, а мазнините влияят негативно на нивото на мъжките хормони.
Експертът препоръчва на мъжете да отслабнат и да подобрят диетата си. Така че обилната вечеря, състояща се от мазни храни, не допринася за активен сексуален живот. Важно е да консумирате протеини, а също и да обичате зелените храни - магданоз, целина, копър. Ядки и морски дарове ще бъдат също полезни.
Нормалното ниво на тестостерон в организма е свързано, освен със секса, и с подобряване на концентрацията, паметта, сърдечната функция. Намалява умората, помага за предотвратяване на анемия, диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания./ zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
