Един от най-важните проблеми за мъжете (след сърдечните заболявания, разбира се) е еректилната дисфункция. Може да се появи и при по-млади мъже и е много по-често, отколкото можете да си представите.
Една от причините, поради които мъжете позволяват това да повлияе негативно на тяхното самочувствие, сексуален живот и здраве, е, че знаят малко за състоянието и как може да бъде предотвратено и решено.
Каква е средната възраст на поява на еректилна дисфункция?
Еректилната дисфункция е по-често срещана, отколкото много хора си мислят. Приблизително 40% от мъжете ще изпитат някакъв вид проблем до 40-годишна възраст. Стареенето на пениса може да започне още в края на второто десетилетие, но обикновено става забележимо към 40-годишна възраст.
„С напредване на възрастта вероятността от развитие на ЕД се увеличава с около 10% на десетилетие, а тежестта на проблема също се увеличава“, казва урологът Леонид Ейдис.
Какви са основните причини за еректилна дисфункция?
ЕД обикновено се причинява от проблеми с кръвообращението в пениса поради втвърдяване и стесняване на кръвоносните съдове. Това най-често се дължи на самия процес на стареене, който прави гладките мускулни клетки, покриващи кръвоносните съдове, по-малко гъвкави. Това предотвратява притока на кръв, необходим за ерекция.
„Други състояния, като високо кръвно налягане, диабет и сърдечни заболявания, допълнително увреждат и стесняват тези съдове и са сред най-честите причини за ЕД“, обяснява урологът.
Психологическите причини са по-рядко срещани, отколкото предполагахме, но са по-чести при по-младите мъже. Тревожността предизвиква освобождаване на адреналин, който изпраща кръв към жизненоважни органи като сърцето, белите дробове и мозъка и далеч от по-малко важни части като пръстите на ръцете, краката и пениса.
Как можете да предотвратите или намалите еректилната дисфункция?
За повечето мъже подобрената ЕД означава подобрено кръвообращение в пениса. Незабавното облекчение често изисква лекарства, които повишават нивата на азотен оксид (NO) в съдовете на пениса. NO позволява на гладките мускулни клетки в кръвоносните съдове да се разширяват, което увеличава притока на кръв.
Други стратегии включват упражнения на Кегел, които помагат за поддържане на пениса здрав, и сън, който повишава нивата на тестостерон и намалява адреналина.
„Избягвайте прекомерното гледане на порнография, тъй като това може да повлияе негативно на ключовите центрове на мозъка, отговорни за желанието и ерекцията“, подчертава Леонид.
Възможно ли е напълно да се излекува еректилната дисфункция?
За по-голямата част от мъжете ЕД може да бъде ефективно лекувана. Здравословният начин на живот може да подобри състоянието с течение на времето и дори да предотврати ЕД, ако започне рано. Въпреки това, в някои случаи са необходими лекарства или дори операция.
Какви са ползите и рисковете от лекарствата за ЕД? Има ли по-добро лекарство?
„Всички лекарства, отпускани с рецепта, действат по един и същи начин – като засилват ефектите на NO в пениса. Те обикновено имат леки странични ефекти. Някои действат по-бързо, други отнемат повече време. Няма „най-добро“ лекарство, защото различните лекарства могат да действат по-добре на различни хора. Основният риск е използването им с нитроглицерин, което може да бъде фатално и трябва да се избягва абсолютно“, настоява лекарят.
Какви храни могат да помогнат при еректилна дисфункция?
Най-доброто за здравето на пениса си е в отдела за продукти. Храните, които помагат за увеличаване на азотния оксид, ще подобрят еректилната функция, а зеленчуците, особено тези със зелени листа, са най-добрият източник на азотен оксид.
Защо алкохолът причинява еректилна дисфункция?
Прекомерната консумация на алкохол причинява ЕД по няколко начина. Алкохолът намалява производството на NO в пениса, намалявайки притока на кръв. Може също така да попречи на начина, по който действат лекарствата.
„Малко алкохол може да предизвика възбуда, но големи количества притъпяват желанието и могат да затруднят постигането на оргазъм. С течение на времето алкохолът уврежда нервите, отговорни за ерекцията, и намалява нивата на тестостерон“, предупреждава урологът.
Как да обясните ЕД на сексуалния си партньор?
Най-добрият подход е честност и яснота. Като разберете причините за вашата ЕД и възможните решения, можете да информирате партньора си и да се насладите на интимност заедно.
„ЕД не трябва да е тайна и няма защо да се срамуваме от това, тъй като това е медицинско състояние, което, за щастие, реагира добре на лечение“, заключава Леонид.
