Периодите без секс са част от живота на много хора – независимо дали става дума за личен избор, липса на партньор или житейски обстоятелства.
Макар темата често да се възприема като табу, специалисти посочват, че сексуалното въздържание може да има както физически, така и психологически ефекти.
Според акушер-гинеколога д-р Али Новицки, основател на организацията „Practicing Intimacy“, липсата на сексуална активност влияе върху нивата на определени хормони в организма.
„Редовната сексуална активност стимулира отделянето на окситоцин и ендорфини – хормони, свързани с чувството за щастие и намаляване на стреса. При въздържание нивата им могат да намалеят“, обяснява специалистът, цитиран от LADbible.
Влияние върху физическото здраве
Освен върху настроението, липсата на интимност може да се отрази и на физическото състояние. При някои жени продължителният период без сексуална активност може да доведе до дискомфорт или вагинална болка.
В същото време редица изследвания свързват редовния секс с определени ползи за здравето.
Проучване, публикувано в European Journal of Preventive Cardiology, показва, че хората, които правят секс приблизително веднъж седмично, имат с 10% по-нисък риск от смърт, свързана със сърдечни заболявания, както и с 44% по-нисък риск от смърт по други причини.
Специалистите отбелязват и положителния ефект върху нивата на стрес, качеството на съня и емоционалното състояние.
Има ли ползи от въздържанието
Въпреки това въздържанието също има своите предимства. Най-очевидното е значително по-ниският риск от полово предавани инфекции. За някои хора липсата на сексуален живот е напълно осъзнат избор – по религиозни причини, лични убеждения или просто поради липса на интерес към интимни отношения.
Данни от проучване на YouGov показват, че около 30% от хората във Великобритания определят себе си като сексуално неактивни. Сред хората между 40 и 44 години този дял е около 20%, а при възрастните над 74 години достига 57%.
Експертите подчертават, че ефектите от въздържанието са индивидуални и зависят от възрастта, здравословното състояние и начина на живот на всеки човек./Zdrave.to.
