Статии свързани с безсъние

Мелатонинът е популярно средство за справяне при проблеми със заспиването и съня, но безопасно ли е...

Какво или кой пречи на възрастните хора да спят нормално

Тази билка е природен антидепресант и се прилага широко и в народната, и в традиционната медицина....

Безсънието е проблем, който имат толкова много хора. Повечето го свързват с постоянния стрес, взема...

Стресът влошава способността за отпускане и добър сън

Сънят не е нещо, с което да се шегувате и ако имате проблеми, първо трябва да погледнете вашата диет...

Отспиването в почивните дни провокира безсъние

Необходими съставки:• 3 шепи листа от маточина;• няколко листенца от роза;• кората на един лимон;• п...

Много продукти и напитки имат свойствата на антидепресант. Ето някои от тях.• Изпийте чаша портокало...

За вегани и вегетарианци е важно да се съсредоточат върху включването на висококачествени протеинови...

След оргазъм нивото на хормоните окситоцин и пролактин се повишава, а на кортизола спада. Това означ...

При нервно безсъние: • Настойката се приготвя вечерта. Смесете свежи или сушени листа от мента и...

Безсънието е състояние, което предхожда депресията

Човек, който дълго време не спи, губи не само енергия и способността да мисли трезво, но преди всичк...

Д-р Дебора Ли – британски медик, обяснява защо мелатонинът може да помогне да спите по-добре, ако ст...

Коя следобедна дрямка е наистина полезна? “Следобедна дрямка - какво си представяш щом чуеш тези...

Добрият сън е силно необходим за поддържането на твоето физическо и психическо здраве

Истината е, че копъровото семе се използва в народната медицина за редица различни заболявания. При...

• Ако заспивате бързо, но се будите през нощта, да се пие в 18 часа една чаена чаша чай от босилек с...

Безсънната нощ причинява изтощение и затруднява ежедневието