Статии свързани с гимнастика

Китайските пенсионери наистина живеят до дълбока старост, и то в крепко здраве, а тяхната уникална г...

Те ще помогнат за изгарянето на до 500 калории повече дневно

Упражнение 1. Вдишайте дълбоко през носа. Сгънете ръцете в лактите и повдигнете пръстите до нивото н...

Скованият врат и болката са чести спътници на рязката промяна в температурата, престоя на течение, с...

Немедикаментозната терапия включва дихателни упражнения, акупунктура, иглотерапия, рефлексотерапия,...

Този прост набор от упражнения ще ви отнеме не повече от седем минути, но ефектът им върху здравето...

Правим около 25 хиляди вдишвания на ден. Изследванията показват, че промяната в начина ни на дишане,...

Физическата активност и гимнастиката са полезни за абсолютно всеки човек, на всяка възраст. Особено...

Става дума за упражнения, които трябва да изпълняваме веднага след събуждане сутрин. Можете да г...

За да активирате работата и на двете полукълба на мозъка, ако ви предстои труден ден в работата или...

Вижте как да я направите

Започнете битката веднага

Очилата или контактните лещи вече не изненадват никого, а напротив, човек с 100% добро зрение е по-с...