Ако човек сам предписва витамини, това може сериозно да навреди на здравето му. Гинекологът Екатерина Волкова назова най-опасните добавки и витамини за хора над 40 години и обясни защо не трябва да се приемат без съвет от специалист.
В нашата система връзката между процесите на вътрешните органи, микробиотата, метаболизма и генетиката определя качеството на усвояване на всички вещества, включително добавките. Затова не трябва да ги пиете сами, без да разбирате какво се случва“, каза Екатерина Волкова.
Доктор алармира: Всички ядем този зеленчук, а той води до хипертония!
Лекарят отбеляза, че много хора приемат витамин С като защита срещу вируса. Трябва обаче да знаете, че той мобилизира безвредното желязо, което се съхранява в тялото, и го превръща в елемент, който причинява съдови увреждания. С правилната доза витамин С неутрализира свободните радикали и предпазва клетките“, обясни Волкова.
Омега-3 според гинеколога има и странични ефекти. Най-опасното усложнение е намаляването на кръвосъсирването. Комбинираната употреба с лекарства за разреждане на кръвта засилва ефекта на последните, отбеляза лекарят.
Хората също често си предписват желязо в големи дози, допълни специалистът.
"Първо трябва да разберете защо тялото не усвоява желязото. Не можем да пренебрегнем тази причина. Задайте си въпроса: от какво ви защитава тялото ви, след като не ви е враг?/Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
