В здравно предаване на Елена Малышева беше разкрита една неочаквана причина за появата на главоболие. Лекари обясниха, че то може да бъде предизвикано от проблеми с шията – по-конкретно, от увреждане на ставата между втория и третия шиен прешлен.
В този случай неприятните усещания се причиняват от нерви, които сигнализират за ставни проблеми.
Обикновено главоболието най-често е свързано със стрес, промени във времето или колебания в кръвното налягане, но съществуват и по-малко известни причини, които могат да го предизвикат, потвърждава общопрактикуващият лекар Татяна Захарова. Тя разказва за малкоизвестните и неочаквани фактори, които могат да стоят зад появата на този неприятен симптом.
1. Обезводняване
Според лекаря много хора не осъзнават, че пият твърде малко вода през деня. Дори леката дехидратация може да причини главоболие, защото мозъкът се състои от 75% вода, и при недостиг на течности той започва да се „свива“, което води до болезнени усещания. За да се предотврати това, е важно да се следи водният баланс.
2. Седенето дълго време в една и съща поза
Работата в седнало положение може да доведе до чести главоболия, защото в тази поза се натрупва напрежение в мускулите на шията и раменете. Това причинява т.нар. главоболие от напрежение.
Хората, които прекарват дълго време пред компютър или смартфон, трябва да правят редовни раздвижвания и упражнения за укрепване на мускулите на торса и гърба.
3. Състоянието на зъбите
Малко хора свързват главоболието със зъбните проблеми, но неправилната захапка, бруксизмът (скърцането със зъби през нощта) или възпаление на венците могат да бъдат причина за болката.
Такава болка често се локализира в слепоочията или тила. Ако главоболието е съпроводено с дискомфорт в челюстта, е препоръчително да се направи консултация със зъболекар.
4. Силните аромати
Парфюми, домакински препарати, цветя – всички те могат да провокират главоболие при хора с повишена чувствителност към миризми. Това се случва поради раздразнение на троичния нерв, който отговаря за обработката на обонятелните сигнали.
Ако човек е податлив на този вид главоболие, трябва да избягва интензивни аромати.
5. Недоспиване или прекалено дълъг сън
Както липсата на сън, така и прекомерният сън могат да причинят главоболие. Нарушаването на режима на съня води до дисбаланс в работата на мозъка и кръвоносните съдове.
За да се избегне това, се препоръчва 7–8 часа сън на нощ и спазване на постоянен график, дори през почивните дни.
6. Хормонални промени при жените
Главоболието при жените често е свързано с колебанията в нивата на естрогена. Това може да се случи по време на менструация, бременност или менопауза.
Ако главоболието има връзка с хормонални промени, най-добре е да се обсъди с лекар.
7. Метеочувствителност
Някои хора усещат главоболие още преди да настъпи промяна във времето.
Това се дължи не само на колебанията в атмосферното налягане, но и на промени в влажността, температурата и дори магнитните бури.
8. Хронични инфекции
Синузитът и тонзилитът могат да причинят постоянно главоболие.
Възпалителните процеси в носните синуси или гърлото създават натиск, който се усеща в главата.
Ако главоболието е придружено със запушен нос или болка в гърлото, е важно да се провери състоянието на ЛОР-органите.
9. Емоционален стрес и потиснати емоции
Стресът, тревожността и подтиснатите емоции, като неизразен гняв или раздразнение, могат да предизвикат напрежение в мускулите и кръвоносните съдове, водещо до главоболие.
В такива случаи може да помогне работа с психолог или техники за намаляване на стреса.
