Искате ли да разберете кои лечебни растения ще ви помогнат да отслабнете? Загубата на тегло е станала необходимост за пациентите, страдащи от наднормено тегло и затлъстяване. Това е цел не само поради естетически причини, но и позволява на хората да подобрят физическото и психическото си благосъстояние, пише zdraveikrasota.
Въпреки че това не е просто задача, нито нещо, което се постига за една нощ, поемането на предизвикателството може да подобри качеството на живот и да предотврати множество болести.
Докато е трудно да промените навиците си в началото, особено по отношение на храната, с времето полезните практики се превръщат в начин на живот.
Освен това поради техните свойства съществуват някои натурални лечебни средства, които могат да помогнат за подобряване на резултатите от вашата диета, когато се консумират като добавка.
Сред тях съществува разнообразие от лечебни растения, които приготвени като чай, ускоряват метаболизма, за да изгарят мазнините и калориите по-лесно.
В тази статия искаме да разкрием подробно 2-те най-добри лечебни растения, така че не се колебайте да ги добавите към диетата си за отслабване.
1. Целина
Целината е растение с диуретични, противовъзпалителни и храносмилателни свойства, които взети заедно поддържат загубата на тегло.
Това помага да се отстранят течностите, които се съхраняват в телесните тъкани, както и отпадъците, които засягат метаболитната активност.
Най-доброто от всичко е, че калоричният прием е минимален и е идеален за удължаване на усещането за ситост.
Съставки
- 1 чаша вода (250 мл.)
- 1 супена лъжица листа от целина (10 гр.)
Приготовление
- Сварете чашата с вода, добавете листата от целина и оставете сместа да престои.
Как да го приемате
- Пийте чаша чай на празен стомах 2 или 3 пъти на ден.
- Консумирайте го поне 3 пъти седмично.
2. Зелен чай
Когато става въпрос за загуба на няколко килограма и премахване на отпадъчни продукти от нашето тяло, зеленият чай е едно от най-добрите лечебни растения, които могат да бъдат използвани.
Той съдържа антиоксидантни и противовъзпалителни вещества, които подпомагат процесите, превръщащи мазнините в енергия.
Неговите свойства намаляват задържането на течности и подобряват активността на червата, за да предотвратят проблеми като запек.
Съставки
- 1 чаена лъжичка зелен чай (5 гр.)
- 1 чаша вода (250 мл.)
Приготовление
- Добавете чаена лъжичка зелен чай в чаша вряла вода и я оставете да престои 10-15 минути.
Как да го приемате
- Пийте чаша зелен чай на празен стомах, поне 3 пъти седмично.
