Цинкът е необходим на всяка клетка в организма и играе ключова роля в клетъчния метаболизъм, функционирането на имунната и храносмилателната системи, в процеса на зарастване на рани и здравето на репродуктивната система.
Диагностицирането на липса на цинк е трудна задача, симптомите може да са подобни на липсата на други важни за организма витамини и минерали.
Липса на цинк
Цинков дефицит може да възникне поради причини, като вегетарианството, диабет, рак, проблеми с щитовидната жлеза, прекомерното пиене, злоупотреба с кафе (повече от 3 чаши на ден), увреждане вследствие на изгаряния, отравяне, следоперативен период на възстановяване на организма, продължителен прием на хормонални лекарства.
Симптомите на недостиг на цинк варират в зависимост от възрастта. Например, децата могат да получат забавяне на растежа, загуба на апетит и лошо настроение. При възрастните хора липсата на цинк води до проблеми с имунитета и работата на мозъка. Следователно, след 45 години е много важно да се прави кръвен тест, за да се открие недостигът на този микроелемент.
Учените са установили връзка между липсата на цинк и развитието на простатна аденома при мъжете. Освен това количеството и качеството на сперматозоидите се влошават, производството на тестостерон намалява, което може да доведе до импотентност и безплодие.
Когато запасите от цинк са изчерпани, възпалителните ставни заболявания често се появяват в организма. Злокачествените тумори се развиват много по-бързо с недостиг на този микроелемент.
Знаци за недостиг на цинк в организма:
- Продължително лекуване на малки рани и ожулвания.
- Косопад
- Треперене на ръцете.
- Нервност, раздразнителност и умора.
- Лоша координация.
- Загуба на обоняние
- Чести стоматити.
- Влошаване на нощното зрение.
- Алергични обриви по ръцете.
- Понижаване на апетита и чести стомашно разстройство./Zdrave.to
