Английски учени са стигнали до много интересно заключение. То касае един от витамините, които повечето от нас консумират. Става въпрос за Витамин Д.
От zdrave.to вече ви разкрихме до какво пагубно нещо може да доведе изпукването на врата, което доста хора обичат да правят. Представихме ви експертния коментар на д-р Андрей Пильов, който разби на пух и прах няколко от митовете за рака.
Ново интересно проучване обаче ще ви шокира. Най-засегнати от резултатите му са възрастните хора - тези над 70-годишна възраст. Изследването е проведено между 4000 души на различна възраст. Участниците са били разделени на групи и са получавали различна доза от витамин Д.
Учените преценили въздействието на три дози - 300, 600 и 1200 микрограма, върху минералната плътност на костната тъкан.
Тя се подложи на опасен генетичен експеримент в името на науката, който я подмлади с цели 20 години!
Експертите стигнали до извода, че между трите групи нямало разлика. Т.е. независимо, че големите дози от витамин Д били безопасни, то върху здравето на хората, които са решили да участват в експеримента, имало съвсем малък благотворен ефект върху метаболизма на костните клетки.
Получените резултати могат да се обяснят с това, че наблюдаваният сред възрастните хора недостиг на витамин Д е желателно да бъде компенсиран, но големите дози нямат допълнителен ефект, отбелязаха учените.
Най-ефикасният метод за борба с чупливостта на костите са здравословната диета, разходките на чист въздух и редовните физически упражнения.
