Защо имаме лош дъх и как да се справим

Лошият дъх наистина разваля живота както на човек, така и на близките му. Важно е да разберете причините за този проблем и да се справите с него.

Освен лошата хигиена, причините могат да бъдат и други:

"Различни стоматологични проблеми могат да предизвикат лош дъх: Това са кариес, неправилно поставени ортопедични конструкции, възпалителни заболявания на лигавицата на устната кухина.

Начинът ви на живот също може да се отрази: Приемане на някои лекарства, пушене, пиене на алкохол и някои храни, като пушени колбаси и риба, пикантни храни или кисели сирена.

Също може да имате заболявания на стомаха, червата , бели дробове и УНГ органите ... “. Това обясни кандидатът на медицинските науки, зъболекар -ортопед Владимир Лосев .

Учените откриха защо някои хора бързо се възстановяват от COVID-19

В този случай самият човек може да не мирише. Затова се препоръчва използването на конец за зъби - по този начин можете да усетите неприятна миризма (обикновено от гнила храна).

Препоръчва  се срещу лош дъх да ядете ябълки или моркови

"Всички твърди зеленчуци и плодове, като моркови, ябълки, круши, наистина помагат за премахването на меката плака. Твърдата храна трябва да се дъвче старателно, в този момент се отделя много слюнка, която овлажнява устната кухина, помага за неутрализиране на действието на киселини и по този начин намалява образуването на неприятна миризма от устата “,- обясни Лосев.

Според експерта е важно да миете и езика си, за да поддържате пълна устна хигиена. Лекарят обяснява, че езикът трябва да бъде почистен, „тъй като той няма гладка повърхност, а гънки и неравности, облицовани с нишковидни папили“.

„Всичко това допринася за факта, че меките плаки остават в нишите, в които бактериите се размножават, в резултат на това трябва да се справяме с лошия дъх.

Езикът трябва да се почиства два пъти на ден, сутрин и преди лягане, със специални устройства - четка, стъргалка. Някои четки за зъби имат повдигната гумена повърхност на гърба за тази цел. Правилното почистване на езика започва от гърба му, след това отвеждайте стъргалката до върха, всеки път, когато повтаряте движението, скреперът трябва да се изплакне ... “, - обясни специалистът.

Ако обаче причината за миризмата не е свързана с хигиена или проблеми със зъбите, е наложително да се идентифицира. Можете да говорите с отоларинголог и гастроентеролог. Хроничният тонзилит, дишането през устата с недостатъчна устна влага или захарният диабет също могат да доведат до този проблем.

 zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!