Всеки знае, че има продукти, които са от по-голяма полза за тялото, например - плодовете. Ново изследване на us-учени останови кои храни са полезни за здравето на белите дробове.
Изследванията в тази област са проведени от американски експерти. В експеримента взели участие 500 души, чиято средна възраст е била 44 години.
На всеки участник в научната работа бе оценена работата на дихателната система.
Резултатите от проучването сочат, че състоянието на белите дробове е по-добро на хората, които ядат много грозде и боровинки. Факт е, че тези плодове съдържат голям брой антоцианини.
По принцип, консумацията на плодове има благоприятно въздействие върху работата на целия организъм, но пушенето може да отслаби антиоксидантния ефект на антоцианините.
Поради тази причина хората на средна възраст трябва да включват в ежедневното си хранене повече плодове и зеленчуци. Гроздето и боровинките са особено полезни. Те ще помогнат за подобряване на функциите на белите дробове./Zdrave.to
