Често въпреки богата на разнообразни храни диета, която спазваме, и честите хранения, които тази диета включва, усещаме глад. Според някои специалисти това е на психична основа. Отдават го на това, че когато пред човек са поставени условия и ограничения, той е в състояние по-често да нарушава правилото. Същото е с диетите. Когато усетим глад, хапваме тайно от всички нещо малко. В тези гладни моменти забравяме, че билките, които растат около нас, могат да помогнат да намалим апетита и ускорим метаболизма. Приготвянето на чай от някои билки и консумирането му преди или след хранене има положителен ефект върху процеса на отслабване, като помагат да намалим апетита си.
Пригответе си чай от глухарче и го консумирайте след хранене. Това не само ще задейства метаболизма и ще намали апетита, но и ще помогне на черния дроб по-лесно да преработи мазнините.
Чаят от коприва намалява нивата на кръвната захар и помага да изхвърлите ненужните течности от организма. Има успокояващо действие и съдържа серотонин. Чаят от коприва се пие около 20 минути преди хранене.
Билката бабини зъби регулира обмяната на веществата и помага на мускулите. Пригответе чай от нея и го пийте преди хранене.
Не бива да прекалявате с приема на тези билки. Препоръчително е да консумирате не повече от четири чаши чай на ден, подсладен с мед.
Глухарчето топи мазнините
