Как да се справим след новогодишното преяждане?

По традиция по време на коледните и новогодишните празници трапезата винаги е препълнена и това обикновено се съпровожда с обилно консумиране на храна и алкохол. 

Както всяка година, се радвахме на вълшебството на тези светли празници и ги отбелязахме с настроение и радост. За червата ни обаче това е същинско изпитание. 

Често при такова изобилие на празничната трапеза може да се подуе коремът, да се натрупат газове и други проблеми с храносмилането. Британският диетолог Рози Милън предлага да се справим с подобни проблеми, като приемаме пробиотици дори преди да започнат празниците, а и след тях. 

Проф. Роман Бузунов, д.м.н.: Преяждането води до безсъние

Пробиотиците съдържат полезни бактерии. По думите на специалиста, те помагат за намаляване образуването на газове, облекчават подутия корем и въобще общите хрносмилателни проблеми. Пробиотиците са необходими за поддържането на нормална чревна функция. 

Ако нищо не пречи на червата да функционират, няма да има и събиране на газове в тях. Рози Милън препоръчва да приемаме пробиотици всеки ден. Започнете ги още сега.