В детството мнозина са си мечтали да ядат често сладолед. Какви обаче могат да бъдат последствията от това, научете в днешната статия.
До какво може да доведе експериментът с ежедневно ядене на сладолед?
Сладоледът е много висококалоричен десерт. Например, 100 г. сладолед съдържат от 220 до 250 kcal в зависимост от съдържанието на мазнини.
Диетоложка шокира: Ежедневно яжте...
А ежедневната му употреба ще се отрази ужасно на фигурата, ако не го комбинирате с редовни интензивни тренировки. Така че, ако не прекарвате поне два часа всеки ден във фитнеса, тогава трябва да се въздържате от сладолед в дневното меню
Второ, ежедневното използване на сладолед вечер води до хронично безсъние. Липсата на фибри в комбинация с голямо количество мазнини може да причини чести събуждания и като цяло проблеми със съня.
На трето място, страстта към сладолед може да провокира хронично главоболие. Това се случва поради вазоконстрикция, така че мозъкът получава по-малко кръв.
Четвърто, студеният сладолед, дори и в жегата, е стресиращ за лигавицата на задната фарингеална стена. Ежедневният стрес може да доведе до фарингит и дори до възпаление на палатинните сливици, ако човек има хроничен тонзилит.
Нормата за възрастен е два сладоледа седмично, посочва ръководителят на УНГ клиника Владимир Зайцев. Друго важно нещо, което трябва да знаете, е че сладоледът абсорбира уличния пра, така че е по-добре да го консумирате в домашна обстановка или заведение./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
