Любителите на млякото са с по-нисък холестерол

А рискът от исхемична болест на сърцето при тях е с 14 % по-малък

Любителите на млякото са с по-нисък холестерол

Това са установили учени, анализирайки резултатите от три големи  изследвания, в които са проучени данните за почти 2 милиона души. Но... има и лоши новини. 

„Ние открихме, че хората, които редовно употребяват мляко, са с по-висок индекс на масата на тялото (ИМТ) и мастни отлагания. -заявява проф. Уимал Карани от Редингския университет. - Но по-важното е, че те са с по-ниско ниво и на „добрия”, и на „лошия” холестерол.

Млякото помага на тялото да изгаря мазнините

Изяснихме също така, че любителите на млякото са с по-нисък риск от възникване на исхемична болест на сърцето“. Всичко това показва, че съвсем не е задължително да се отказвате от млякото, за да предотвратите сърдечносъдови заболявания,  заключава експертът.

Учените напомнят, че повишеното ниво на „лошия” холестерол така или иначе, остава причина за много болести – атеросклероза, увеличаване риска от инсулт и др. Затова оптималният вариант е да се контролира нивото на това важно вещество в кръвта като то не трябва да превишава 3,5-5,2 м/мол/л.

Коментари

Пак глупости 11.06.2021 5:21

Прясното мляко е бърз въглехидрат (лактоза) и мазнини. От него се пълнее точно толкова колкото и чистата захар, а в комбинацията мляко и захар (например сладолед) са направо билет за инфаркт. Не случайно БГ е на първите места в света по инфаркти.