Защо любителите на нара не са изложени на риск от деменция?

Веществото уролитин А, съдържащо се в наровете, ягодите и орехите, помага за подобряване на паметта и при лечението на болестта на Алцхаймер.

Това се доказва от проучване, публикувано в списание Alzheimer's & Dementia.

Голям брой заболявания, които причиняват загуба на нервни клетки в мозъка, включват митохондриална дисфункция, наричана още митофагия.

Това кара мозъка да изпитва трудности при изчистването на увредените митохондрии – структурите, които произвеждат клетъчна енергия. Тъй като тези остатъци продължават да се натрупват, мозъчната функция се влошава.

Никотинамид рибозид (хранителна добавка NAD) помага за отстраняване на увредените митохондрии от мозъка, включително при болестите на Паркинсон и Алцхаймер. След провеждането на изследване с мишки, учените установили, че веществото уролитин А е не по-малко ефективно. Води до положителна динамика на проблемите с паметта и други симптоми на заболяването при гризачите.

Не изхвърляйте коричките от нар, те лекуват всичко

Нарът е богат източник на уролитин А. На експертите им е трудно да назоват конкретна препоръчителна доза, но предполагат, че, за да се появи стабилна защитна бариера, е необходимо да се яде повече от един нар на ден.

За да се определи точната доза, ефектът на веществото трябва да се проследи в опити върху хора. Уролитин А може да се намери под формата на хранителни добавки, но са необходими повече тестове, за да се докаже тяхната безопасност.

Милена ВАСИЛЕВА