Ниското кръвно може да е заради недостиг на витамини

Ниското кръвно може да  е заради недостиг на витамини

Здравейте, уважаема редакция. Въпреки че вече съм възрастен човек, кръвното ми налягане е много ниско - обикновено се задържа в границите 60 на 80/90. Разбирам, че проблемът ми не е толкова сериозен в сравнение с хората, които страдат от високо кръвно налягане, но честото главоболие и отпадналост ме накараха да потърся помощ и съвет от вас. Не желая да пия лекарства, затова се надявам да ми препоръчате билки, които може да се справят с проблема.
Стефка Щерева, гр. Стара Загора

Артериалната хипотония може да бъде първична
Първичната (есенциална) хипотония е обусловена от наследствено предразположение към понижено кръвно налягане (физиологична хипотония) или хронично заболяване - нервно-циркулаторна дистония. За човека такова ниво на налягането става обичайно, а той дори не подозира, че в органите и системите му настъпват промени, които влияят неблагоприятно на здравето. Характерните симптоми са: слабост, летаргия, замайване; повишена уморяемост, главоболие, кръвното налягане е под нормалното. В някои случаи - дори до замаяност при рязко ставане, ситуационно замайване. Понякога хипотонията може да има по-тежко протичане, дори загуба на съзнание. В такива случаи се предписва медикаментозно лечение.

... и вторична хипотония
Вторичната хипотония възниква като симптом на сериозни инфекциозни заболявания, остри състояния в коремната област, инфаркт на миокарда, сърдечна недостатъчност, белодробна емболия и др. Често хипотонията се развива на фона на вродени и придобити сърдечни заболявания, такива като миокардит, някои респираторни болести, стомашна и дуоденална язва, холецистит, хроничен хепатит, рак, тумори, заболявания на кръвоносната система, недохранване, недостиг на витамини, като например липса на витамини Е, С, група В и по-специално пантотенова киселина (В5). Освен това хипотоничната реакция може да бъде придружена от някои видове аритмии, алергии, отравяне, болкоуспокояващи, операция на коремните органи, гърдите и т.н.


При по-възрастните хора може да възникне атеросклеротична хипотония поради загубата на тонус на кръвоносните съдове и сърдечния мускул в резултат на атеросклероза.


Неблагоприятни фактори
При наличие на генетично предразположение към хипотония непосредствена причина за развитието й може да стане продължителното нервно пренапрежение, недохранване, инфекции. Хипотонията е по-често срещана при жените, отколкото при мъжете. Склонността към такава патология е заложена в природата на жените поради специфичните хормони, различното регулиране на кръвообращението, по-малкото мускулна маса, ниската физическа тренираност. Особено засегнати са представителките на по-слабия пол, ангажирани с умствена работа. Най-често това са жени на възраст 30-40 години, а понякога дори по-млади (19 до 30 години), слаби, с бледа кожа. Върху ниското кръвно налягане влияят още и електромагнитното поле, промяната на климата и метеорологичните условия, влажност и т.н.

Главоболието 
Един от основните признаци на хипотонията е главоболието. Характерът на хипотоничното главоболие може да бъде различен. Най-често болката е тъпа и притискаща, но също така може да има пристъпообразен, пулсиращ характер. Заедно с главоболието може да се появи сърцебиене и усещане за студ, до появата на треперене. Основната особеност на главоболието при хипотония е неговата осезаема степен. Доста често се появява след умствено или физическо пренатоварване, както и след сън, особено през деня.

Няма ясна локализация: може да обхваща цялата глава или само отделни части от нея - челото, тила, темето. Обикновено главоболието при хипотония е придружено от прозяване, гадене и дори повръщане. В механизма на неговото развитие ключова роля играе промяната в тонуса на съдовите стени.


При пристъп на такава болка лицето на човек става бледо: възниква свиване на кръвоносните съдове, но в някои случаи може да се появи дилатация (разширяване) на артериите на главата - тогава лицето се зачервява. Извън пристъпите хипотониците се чувстват напълно здрави и не е толкова лесно да се диагностицират признаците на заболяване.


Кръвното налягане при хопотониците може да се понижи и вследствие на промените в атмосферно налягане, влажността, прием на алкохол, физическа активност, преяждане и стрес.

Да си помогнем сами
Ако забележите, че състоянието ви е започнало да се влошава след физическо или психично натоварване, премерете си кръвното налягане. Независимо от това дали сте у дома или на работното си място, изпийте чаша горещ сладък чай с лимон или кафе, стоплете дланите си, разтривайте носа си, просто се отпуснете. Понякога помага малко количество коняк или червено вино.
На хипотониците им е забранено да излизат без шапка и шал на врата при лошо и студено време. Краката и ръцете също така трябва да са на топло, тъй като сърдечносъдовата система полага големи усилия за увеличаване на кръвообращението, за да сгрее крайниците, което натоварва сърцето допълнително.


Профилактиката изисква здравословен начин на живот (по-специално, отказ от лоши навици), балансирана диета (не преяждаме, ядем здравословна храна: варена, задушена, печена), без хот-дог, фаст-фуд и т.н. 


Полезни за хората с ниско кръвно налягане са масажите, контрастните душове, закаляването, екскурзии до морето, редовни физически занимания.


Много важно средство за профилактика е здравословната и хармонична атмосфера в семейството, на работното място, защото негативните емоции често са спусъкът, който провокира внезапно и значително понижаване на кръвното налягане (при хипертониците - повишаване).

Рецепти от народната медицина 

Настойка от жълт смил
Залейте 10 грама цвят от билката с 1 чаша вряла вода. Оставете да се запарва 2 часа. Пийте по 20-30 капки два пъти дневно: на празен стомах преди закуска и преди вечеря, 30 минути преди хранене.

Орехова паста с боровинки
Смесете предварително смлените орехи с месомелачка и боровинките в блендер (по 200 мл). Добавете 200 г мед и разбъркайте отново. Към готовата паста се добавят 20 мл настойка от елеутерокок - сибирски жен-шен. Приемайте сутрин по 2-3 супени лъжици, заедно със зелен чай или с малко количество (50-70 мл) качествено червено вино. Продължителност на оздравителния курс - 14 дни.

Тинктура от шизандра (китайски лимонник)
Плодовете на шизандрата се настояват в 70%-ов алкохол в съотношение 1:5 за 2 седмици. Пийте през първата половина на деня, преди ядене, по 20-30 капки с една супена лъжица вода. Не приемайте след обяд, тъй като може да предизвика влошаване на съня.
По подобен начин може да си приготвите настойка от корените на розова родиола (златен корен), левзея, аралия, жен-шен, които също са ефективни при ниско кръвно налягане.


Отвара от розова родиола при хипотония, причинена от преумора
Залейте 1 чаена лъжичка нарязан на ситно корен от розова родиола с 1 литър вода. Варете 10 минути и оставете да се запарва още 10 минути. Пийте по 2-3 чаши на ден.

 

Сироп от розова родиола
Пригответе си сироп от 1 супена лъжица захар и 100 мл вода. Залейте в термос 1 чаена лъжичка корен от розова родиола със 100 мл вряла вода. Оставете да се запарва през нощта. Смесете сиропа с настойката. Пийте по 1 супена лъжица, няколко пъти до обяд. Курс - 14 дни.

 

Смес от кафе и лимон при ниско кръвно налягане по време на менопауза
Смелете 50 грама печени зърна от кафе, разбъркайте ги с 0,5 кг мед и добавете сока от 2 лимона. Вземайте по 1 чаена лъжичка, 2 часа след хранене.

 

Милена ВАСИЛЕВА

 

Коментари