Този метод ще ви втали без да се налага да ставате от дивана!

Искате да отслабвате без да ставате от дивана? Да, възможно е! Говорим за така нареченото обучение на функционални изображения, които създават образи, които предизвикват желаната мотивация. Няколко реномирани научни институции, включително Университета в Плимут, провеждат изследвания в областта на техниката, наречена обучение на функционални изображения.

Тези тренировки развиват въображението в мозъка, което помага на човек да поддържа мотивация. Те учат как да се използва така наречената мултисензорна визуализация, за да видят себе си, като човек, който вече е постигнал успех. Визуализацията променя отношението към определени дейности, включително и здравословното хранене. В резултат на това хората започват да приемат здравословна храна, защото го искат, а не защото са длъжни.

Тези тренировки показват, че концепцията за отслабване със силата на мисълта наистина работи. Въпреки това, за да се постигне успех, са необходими лични срещи с психолог, който учи как да си представят тези картини. Един от тези експерти обяснява, че в началото той кара човек да си представи лимон, след това да го стисне преди да се образува сок и да си представи, че няколко капки случайно падат в очите му. Веднага щом тази картина стане повече или по-малко реална, можете да преминете към следващия етап, през който човек със затворени очи трябва да се представи по-слаб, с всички характерни усещания, звуци и дори миризма.

Не става въпрос за това, че се виждате в огледало с тънки пропорции, а за някои неща, които можете да направите, след като сте загубили тегло. Например да се разхождате из къщата, да тренирате във фитнеса или просто да играете с децата. Тази технология показа много висок резултат, а приблизително 60% от тези, които преминават през такова обучение, губят тегло без стрес, характерен за много диети. / Zdrave.to