Мария Джонгова: Тялото компенсира психическия стрес с косопад, високо кръвно, напълняване

Мария Джонгова е клиничен психолог. Работила е в психиатричните клиники на Александровска болница и Многопрофилната болница по неврология и психиатрия “Св. Наум” на 4-ти км в София.

Жена забеляза зачервяване на ръката на малкия си син, оказа се, че той е на прага на смъртта

От 2001 г. е на частна практика и провежда индивидуални консултации в специализиран център в София. Мария Джонгова работи съвместно с лекари хомеопати повече от 20 години.

Заедно с д-р Дора Пачова (в София) и д-р Мария Грозева (в Хасково) работи по проект “Фамилна динамика и хомеопатия”, който беше представен през 2011 г. на Европейския хомеопатичен конгрес в Рига (Латвия). 

В практиката си като психолог използва и други методи, подкрепящи оздравителните процеси на човека - натуропатия, цветотерапия по метода на д-р Бах и др. С Мария Джонгова разговаряме за семейството и емоциите - как те може да ни подкрепят или разболеят.

Експерти посочиха каква смъртоносна болест носи кафето

- Г-жо Джонгова, кое семейство е здраво, със здравословен емоционален климат?

- Здравото семейство е това, което запазва любовта и емпатията, въпреки че преминава през конфликтите си. Всеки негов член има възможността да се развива.

В повечето случаи конфликтите се решават чрез стратегията “печеля - печелиш”. Това е здравословна среда.

Но ако човек живее постоянно в пресираща и ограничаваща го обстановка, той се справя и решава конфликтите до определено ниво, след което е възможно да се проявят психо-соматични симптоми, чрез които той ще се “адаптира” към тази неблагоприятна обстановка. 

Често работя с жени, зависими от партньора си в семейството, който налага своите правила. Жената не е съгласна с тях, но няма смелостта да го заяви, да направи крачка към промяна и тя потиска своите потребности с идеята “да има мир”.

Това преглъщане и потискане на собствените потребности, желания и емоции често води до патология на физическо ниво. Не само до депресия, но и до автоимунни заболявания, проблеми с щитовидната жлеза, алергии. 

Когато човек постоянно трябва да преглъща думите си и да потиска емоциите си, може да усеща болки в гърлото, спадане на гласа, дискомфорт при говорене.

На телесно ниво са появява проблем, когато е невъзможно човек да се изрази. Например увреждане на щитовидната жлеза, което се отразява на цялостния хормонален баланс и на метаболитните процеси.

Може да се отключат също леки или тежки депресивни състояния, агресивно поведение и др.

Хората, успели да намерят решение за себе си в такава ситуация, не развиват патология. Тези, които нямат капацитет сами да се справят или пък не намират подкрепа от околните, често се разболяват. 

Спомням си един случай - млад мъж с постоянно възпаление на гърлото. В работата си той се чувстваше изключително пресиран от шефа си, унизен, незачетен.

Но не можеше да напусне това работно място, защото бе обвързан със заем за 20 години, даден с преференции от фирмата. Тоест този мъж беше влязъл “в капан”. 

4 ефикасни рецепти при остри и критични проблем с бъбреците

- Как би могъл да преодолее такава ситуация? 

- Необходима е професионална помощ за преосмисляне и преподреждане на приоритетите и ценностите в този етап от живота на човека.

Терапевтичната подкрепа от психолог - в група или индивидуално, е ценна и необходима, за да може човек да изведе обидата, отчаянието, агресията, отхвърлянето и други емоции и преживявания не в семейството, а в неутрална среда.

Нашите близки, семейството, приятели - колкото и да ни обичат, колкото и да са подкрепящи, разбиращи, жертвоготовни, имат лимит, до който могат да понесат болката, гнева, отчаянието на най-близките си хора. 

Те не могат и не бива да бъдат терапевти на най-близките си не са подготвени да окажат подкрепа през целия процес.

Необходимо е време за преминаване през емоциите (скръб, гняв и др.) и взимане на решение. Околните обикновено са нетърпеливи, водени от желанието техният обичан близък бързо да се отърве от неприятностите.

Точно затова човекът се оказва под допълнителен натиск в стремежа да им угоди. Терапевтите са обучени да бъдат неутрални и да създадат средата, в която човек да открие ресурсите и да вземе решение за живота си.

В практиката си имам съдействието и на лекарите хомеопати - чрез назначената терапия подпомагат процеса на адаптация, намаляване на напрежението, извеждане на сдържаната агресия и излизане от омагьосания кръг на “плач до припадък с дни наред”.

7 проблема, които се решават по-добре с мандаринова кора, отколкото с лекарства

- Как работите съвместно с хомеопати?

- Вече 20 години работим в екип лекар и психолог. Правим биопатография - изследваме връзката между житейските събития и каква патология се отключва в този момент. Първото интервю е в рамките на час и половина.

Обстойно се изследват физически и емоционални проблеми; кога и след кое събитие се е появил определен симптом (физически или емоционален).

Например - човек се мести в друга държава, град, ново училище и след месец се появяват болки в ставите или гърлото.

Тялото реагира на тази голяма житейска промяна, защото стресът е твърде голям. Тялото може да компенсира психическия стрес с косопад, високо кръвно, наддаване на тегло, хормонален дисбаланс, отслабване и др.

На нашите клиенти предлагаме план на терапия - хомеопатия, психотерапия и други методи. В центъра ни работят специалисти по скенар, су джок, неврофидбек.

Пациентите, които в процеса на лечение започват психологично консултиране, посещават кабинета ми или провеждаме онлайн срещи, като интензивността на срещите се определя индивидуално.

Мария Джонгова

- Какво се изследва при фамилната динамика?

- Изследваме три компонента, за които получаваме информация в хомеопатичното интервю: ролята, която човек избира в семейството си.

Второ, правилата в семейството. Трето, семейната легенда, като това е различно от истинската родова история.  

В ежедневието си влизаме поне в 5 - 6 роли

4 ефикасни рецепти при остри и критични проблем с бъбреците

В момента съм колежка на работа, после съм майка, съпруга, дъщеря, сестра, приятелка. Когато има голямо разминаване между ролите, които човек сам избира, и тези, които му налага семейството и обществото, възниква напрежение и болест.

Чрез болестта нашият организъм поддържа живота.

Правилата в семейството са важни. Те може да се отнасят до това жената да е само домакиня; всички момчета да продължават професията на бащата; да има точен час на вечеря; точен ред на отбелязване на празниците и др.

Ако тези правила са наложени само от единия партньор или има нежелание за промяната им, то другият партньор може да изпитва голям дискомфорт, да преживява всичко дълбоко и болезнено. Това е поддържаща причина за определен симптом.

Семейната легенда е тази история, която се разказва в семейството и се предава от поколение на поколение.

Тя е вълнуваща, зареждаща, има елемент на нещо специално и уникално и това кара членовете на семейството да се чувстват горди, че са част от тази легенда. 

Често в процеса на работа установявам, че реалността е различна. Но категорично всеки човек се нуждае от такава семейна легенда, която да го “държи” към семейството, да му е опора в трудни ситуации, да се чувства част от нещо важно и значимо, за да може да се справи и продължи напред по пътя си.

Тази смес от две съставки спасява 1000 живота всяка година!

- Дайте пример за здравословни проблеми, свързани с потискане на желанията, с психически дискомфорт в семейството или в работата?

- Например заболяванията на щитовидната жлеза възникват често, когато личността бива потискана, не може да изрази желанията си, има ограничения в избора.

Конфликтът не може да се разреши, защото в семейството правилото е: “Ние не спорим, в нашия род нещата винаги се решават демократично.

Обаче каквото каже тате, това се случва”. Това са семейни модели, които се предават в поколенията. Наистина в наше време, особено в последните 20 години, те търпят огромна трансформация. 

- Възможно ли е в процеса на психотерапия пациентът сам да промени отношението си към ситуацията, без да променя хората около себе си?

- Да, разбира се, защото единствената промяна, която човек може да направи, е да промени себе си. Хората в семейството са като скачени съдове.

Когато един промени отношението си, част от режима си, това рефлектира във всеки в семейството. Всяко заболяване има и психологичен аспект. 

Мара КАЛЧЕВА

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!