В световната медицина не съществува един-единствен препарат или метод за лечение на нервното безсилие, т.е., на стреса. Затова всеки човек трябва самостоятелно ежедневно да укрепва централната си нервна система и имунитета си. Ще откриете полезни за вас съвети и средства за тази цел.
• Еликсир за овладяване на раздразнителността и успокояване на нервите. Сложете 300 г стафиди в емайлиран съд и залейте с 1 литър вода, добавете кожата и кората на един лимон, и сложете сместа да ври 5 минути на слаб огън. След това свалете от котлона и оставете да престои 2 часа. Първо изпийте сока, изцедете от същия лимон, след което чаша от готова отвара.
• За избавяне от повишената нервозност. Смесете 1/3 чаша сок от червено цвекло със същото количество мед и оставете сместа да престои 3 часа на прохладно място. Приемайте по 2-3 чаени лъжички, 30 минути преди ядене.
• При безсъние. Попарете 50 г семена от копър с чаша гореща вода, след час прецедете и пийте по половин чаша вечер.
Лекар обясни основните разлики между тревожност и депресия
• За снемане на стреса и укрепване на нервите. Залейте 5 г от билката мащерка с 500 мл гореща вода, затворете плътно съда и оставете за 40 минути. Прецедете и изпийте на равни порции, 3-4 пъти през деня. Приемайте от тази настойка не повече от 2-3 пъти в седмицата.
• При раздразнителност, безсъние, главоболие и тревожно състояние. Смелете и смесете по 10 г хмелови шишарки и ментови листа; по 20 г валерианови корени, лайков цвят, маточина и кора от зърнастец. След това залейте 2 супени лъжици от тази смес с 2 чаши гореща вода и оставете за 15 минути. Прецедете и пийте на глътки, по 5-7 пъти на ден. Особено е важно да се употребяват вечер преди лягане. По време на лечението опитайте да не гледате телевизия и избягвайте нервните ситуации. Всеки ден преди сън се разхождайте по 2 часа на свеж въздух. Напълнете си възглавницата с различни ароматни билки и спете на нея.
