Лавандула
Тя е може би едно от най-ефикасните растения, използвани за лечение на безсъние. Лавандулата намалява тревожността, забавя сърдечния ритъм и понижава кръвното налягане. В спалнята си можете спокойно да се доверите на една лавандула, поставена в саксия.
Това екзотично растение има лек, успокояващ ефект върху тялото и ума. Установено е, че намалява нивата на тревожност, което неминуемо води и до по-добро качество на съня. Освен това се повишава бдителността и производителността през деня.
Сансевиера
Освен с изумителния си и прекрасен външен вид растението е подходящо за спалнята ви, тъй като през нощта превръща въглеродния диоксид в кислород. Сансевиерата също така филтрира много от вредните домашни токсини, а именно формалдехид, трихлоретилен и бензол.
Алое
Алоето също е от категорията на пречистващите въздуха растения. Отделя кислород през нощта, освен това не изисква особени грижи. Наречено „растение на безсмъртието” от египтяните, алоето се възпроизвежда лесно, така че, ако си купите едно растение, скоро може да захраните и комшиите. Позиционирането му до прозореца пък усвоява пряката слънчева светлина.
Хлорофитум
То е много често срещано растение. Отглежда се лесно и предпочита светли места. Ценно е заради способността си да поглъща въглеродния оксид и формалдехид от въздуха. Само един хлорофитум може да пречисти до 90 % от вредните вещества във въздуха само за два дни! Освен това поглъща неприятни миризми от нови мебели, ламинати, паркети, лепила и др. Всичко това определено ще подобри съня ви.
Спатифилум
Единственото нещо, което трябва да направите, е да поставите растението на сянка и да го поливате по-често. Ефектът от него е намаляване на плесенни спори, които се усвояват от растението, чрез листата, след което попадат в корените. Разположен в спалнята, спатифилумът спомага и за абсорбиране на вредни емисии. Влагата, отделяща се от тези цветя пък, може да повиши влажността на помещението.
Сциндапсус
Това е друго мощно растение, на което, ако позволите, ще направи обилна листна маса много бързо. Сциндапсуса е и невероятно растение за пречистване на въздуха.
Гардения
Гардениите имат бели цветове и красив аромат, освен това и забележително седативен ефект върху тези, които вдишват аромата им. Установено е, че гарденията оказва благоприятно, успокоително влияние върху тялото и мозъка.
Валериана (Лечебна дилянка)
Всеки асоциира валериана с хапче за успокоение. Но много малко хора знаят, че това всъщност е многогодишно растение, което цъфти през май-юни. Цветовете му са използвани за парфюм още през 16 век. За пръв път римският лекар и философ Гален предписва корени от валериана за безсъние. Ако отглеждате валериана обаче, знайте, че тя се нуждае от пълно слънце в продължение на 6 часа на ден.
Източник Блиц
