Доброто здраве и живот без болест - мечтата на всеки човек. Простата истина е, че е невъзможно да се купи здраве и това, всъщност, не е просто мъдра фраза. Въпреки това, не трябва да се отчайвате, защото здравето може да се поддържа в продължение на много години в добро състояние - просто трябва да знаете и следвате някои доста прости правила.
Едно от тях твърди - ако сутрин на празен стомах изпиете чаша вода, тогава можете да спасите тялото си от много проблеми, които са свързани с задръстванията в тялото. Тази идея, очевидно, принадлежи на йогите, защото те са насърчавали този навик повече от пет хиляди години. Но всеки човек е отделна вселена и възможно ли е на всеки да влияе добре това? Разгледайте този въпрос по-подробно в тази статия.
Учени разкриха любителите на кои храни и напитки са най-ядени от комарите
Има няколко нации в света, които имат дълъг живот. Такъв народ, например са японците. Една от особеностите на японската диета е, че те се придържат към обичая да пият чаша вода сутрин на празен стомах. Проучванията показват, че този навик има следните действия за човешкия организъм:
- подобряване на метаболитните процеси в организма. Водата събужда и задвижва метаболизма, който след сън започва да работи в по-бърз режим;
- водата активира червата и стомаха, задейства храносмилането. Храненето става по-лесно;
- чаша вода помага за почистване на тялото. Токсини и други вещества, натрупани през изминалия ден, се елиминират по-бързо;
- сутрин водата, тонизира мускулите и кожата и тя става по-еластична. Между другото, актрисите използват този метод, за да приведат лицето си “в ред” възможно най-бързо;
- организъм, който е загубил значително количество вода за една нощ, получава живителна доза, която дори може да облекчи болката и дискомфорта в стомаха.
Важно: водата трябва да бъде топла. Приемането на студена вода ще доведе до повишен апетит, горещата - ще предизвика производството на стомашен сок. Желаният резултат ще бъде постигнат само с чаша топла вода.
Митове за отслабването: Защо броенето на калории и био храните не са ключ към загубата на тегло
Използването на този метод за поддържане на здравето, за съжаление, не е подходящо за всички. Ако човек страда от високо кръвно налягане, подува се от питейна вода, има проблеми със сърцето, холелитиаза - тогава водата сутрин може да навреди. За да се пие вода, без страх от пристъп на заболяването, е необходимо да се консултирате с лекар. Само той може да даде "зелена светлина", за да се използва този метод на възстановяване./ zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
