Периодично имам проблеми с кръвното налягане - скача до 160-170. Цялото ми семейство страда от хипертония, а баба ми почина от инсулт. Как да се предпазя от бъдещи усложнения?
Невена Стайкова, гр. Плевен
Добре е, че мислите как да предотвратите заболяването. Хипертонията, която много хора просто не забелязват, е опасна заради усложненията си. Уврежда целевите органи – мозък, сърце, бъбреци, води до инсулт, инфаркт, бъбречна недостатъчност.
Ако човек с хипертония има роднини, страдащи от високо кръвно налягане, рискът от развитие на инсулт се повишава. Но опасността се увеличава още повече при комбинация от няколко рискови фактора: захарен диабет (или повишен глюкозен толеранс), високи нива на холестерол в кръвта, наднормено тегло, тютюнопушене и заседнал начин на живот.
8 храни, които борят високото кръвно налягане
За съжаление, има наследствено предразположение към високото кръвно налягане, както и към исхемичната мозъчна болест. Разбира се, невъзможно е да се промени генетиката, но другите причини могат и трябва да бъдат повлияни. Важно е да се откажете от цигарите, да нормализирате теглото и кръвното налягане, да намалите нивата на холестерола и да увеличите ежедневната си физическа активност.
Тогава вероятността от развитие на инсулт може да бъде намалена десет пъти. За да проверите работата на сърцето, трябва да си направите ехокардиография на съдовете. С помощта на устройство, което фиксира и записва показателите на налягането, се извършва ежедневно наблюдение (по същия начин можете да запишете и кардиограмата).
Необходимо е да си изследвате холестерол (липидограма), биохимичния състав на кръвта, препоръчително е да си направите общ кръвен тест, тъй като понякога баналната анемия дава симптоми, подобни на стенокардия. Всички прегледи ще бъдат предписани от лекар.
