Всеки пушач поне веднъж през живота си е вземал решение, че ще откаже цигарите. Обаче винаги е намирал оправдания защо не го прави веднага. Има обаче метод, който дава възможност на пушача да се откаже от цигарите, без да страда. А днешната публикация дава възможност на заклетите пушачи да не отлагат повече взетото решение за живот, без никотинов дим.
Пет важни причини, поради които пушачът трябва да се откаже от вредния си навик:
Първа причина:
Втора причина:
Децата копират поведението на възрастните. В семейство, в което и майката или бащата, или и двамата родители, не могат да живеят без цигари, има голяма вероятност и детето им да стане роб на пагубния навик. Всички беседи и убеждавания за това колко вредно е пушенето за това дете, ще са напълно безсмислени, защото пред очите му са неговите родители с цигари в ръката. Освен това не бива да се забравя, че още при зачеването на детето пушачът неволно нанася удар върху неговото здраве, а също така и на умственото му и физическото му развитие.
Трета причина:
Пушенето води до импотентност и безплодие. Родителите, които са решили да се откажат от цигарите, увеличават два пъти шанса си да имат дете и то да се роди здраво. Обаче трябва да помнят, че при зачеването, след като са се отказали от цигарите, до три години съществува рискът, след като се роди детето, да развие различни болести, в това число и нервно-психически.
Четвърта причина:
Всичките положителни качества на тютюнопушенето са просто измислица. Истината е, че пушенето само вреди на здравето и разрушава организма.
Пета причина:
Пушенето краде от 10 до 15 години от живота. Твърде скъпо платено удоволствие за запалването на няколко цигари през деня. Освен това не трябва да се забравя, че и качеството на живот при пушачите е много по-ниско, отколкото при непушачите.
И допълнителните… екстри
За 8 часа:
Съдържанието на кислород в кръвта влиза в нормата, а количеството от никотиновите остатъци намалява на половина.
За 2 дни:
Организмът е напълно свободен от никотина. Постепенно се възстановява възприемчивостта към отделните аромати и вкусове.
За 2 до 12 седмици:
Повишеното ниво на кръвообращението позволява по-лесното понасяне на физическото натоварване. Хората, които се занимават със спорт, могат да имат сериозен ръст на показателите си. За останалите - това е най-подходящото време да се заемат със спорт.
За 365 дни:
Рискът от сърдечен пристъп е намалял два пъти. Състоянието на организма се върнало на средно ниво и по-нататък следват само положителни изменения.
Какви изменения се случват в организма на бившия пушач?
За 20 минути:
И пулсът, и кръвното налягане са с нормални показатели. Треперенето на ръцете спира, дишането се нормализира.
За 24 часа:
Белите дробове и другите органи се очистват от изгорелите газове и лепнещия никотин. А това значи, че организмът е “повярвал”, че повече няма да го тровят с никотин и започва постепенно да се освобождава от следите на пагубния навик. Възможно е да се появи лека кашлица, но на пушача с по-дълъг стаж това няма да му направи впечатление.
За 3 дни:
Човекът вече може да забрави за леката кашлица, за хриповете и останалите проблеми с дишането. Постепенно преминават и спазмите на белодробните бронхи, влиза в нормата и сърдечният ритъм. Организмът започва да се зарежда с положителна енергия. Освен това 72 часа без нито една цигара - това е истинска победа. За толкова време настъпва пълното освобождаване от физическата зависимост.
От 3 до 9 месеца:
Дейността на белите дробове е станала с 33% по-ефективна и човекът вече няма трудности с дишането. Всеки, който е успял да се раздели с цигарите, знае какво му дават тези 33%.
