Вреди ли плоскостъпието?

Моля ви за отговор на въпроса: какви са причините за плоскостопие и какви последствия могат да възникнат от това нарушение? Имам това заболяване и много ме притеснява, защото имам чувството, че с всеки изминал ден състоянието ми се влошава.

Тази патология не е безопасна, както си мислим, предупреждават специалистите. Защото плоскостъпието в един момент може да предизвика аритмия, остеохондроза, дискова херния, дори и дисфункция на централната нервна система и вътрешните органи. Най-сериозните провокатори за развитие на плоскостъпие са следните фактори: наднормено тегло; недостатъчна физическа активност и свързаната с това дистрофия на мускулите на стъпалата и глезените; вродена слабост на връзките на ставите на стъпалата; травматични увреждания; недостиг на калций и нарушена нервна регулация на мускулния и съдов тонус. Заболяването започва незабелязано: човек усеща прекалена умора като походи пеша, стъпалата пламтят от болка и отичат. Но след няколко часа почивка симптомите изчезват и човек забравя за тях. След месеци, а понякога и след години, той забелязва деформация на стъпалата си като се появяват болки дори и при незначителни физически натоварвания. 

Плоскостъпието се поддава на ефективна терапия само в детска и подрастваща възраст. През този период костите още са относително меки и с помощта на специални методики нарушението може да бъде преодоляно. Най-доброто лечение обаче си остава  профилактиката - твърдят специалистите. Всеки може да предотврати такова състояние. За начало изхвърлете всички обувки с остър или тесен връх. Желателно е вашите обувки да са от натурални материали и непременно използвайте стелки. Те са полезни и като лечебно, и като профилактично средство.

Не забравяйте и за физическата активност – по-често ходете боси, но не по гладка, а по релефна повърхност, тренирайте пръстите на стъпалата си. Можете да опитате да походите на пръсти, след това – на пети. Това са простички и достъпни мерки, но помагат.


Яна БОЯДЖИЕВА