Още в началното училище ни учат, че без вода, животът на земята няма да е възможен. Около 70% от земната повърхност е покрита с нея, както и същото количество в нашето тяло. Водата е нужна за всеки един метаболитен процес, включително синтеза на протеини.
В днешно време обаче освен вода, хората са прибегнали до „заместващи“ течности. Дали става въпрос за газирани напитки, сокове, чайове и т.н., но ако сме жадни, освен вода, посягаме и към тях.
Какво обаче ще се случи, ако замените всички напитки с вода? Предлагаме ви да се запознаете с 6 „последици“.
Отслабване
Не много хора знаят, че замяната на всички напитки с вода може да увеличи загубата на тегло! Като пиете само вода в продължение на 9 дни, ще изгорите същото количество калории, все едно сте тичали по 8 км на ден.
По-малко апетит
Водата притъпява апетита, което води до консумирането на по-малко храна и съответно ще ви помогне да намалите теглото ви.
Намаляване на риска от заболявания
Пиенето само на вода ще ви предпази от заболявания като хипертония, проблеми с пикочния мехур и други подобни.
Подобрена работа на сърцето
Не само вашият мозък, сърцето ви също ще работи по-ефективно. 5 чаши вода на ден намаляват риска от инфаркт с 41%.
По-мека и блестяща кожа
Ще наблюдавате и промените в текстурата на кожата. Тя ще стане мека, блестяща и ясна!
Пестите пари
Излишно е да се споменава, че това ще намали и разходите за закупуване на други напитки! Цената на водата е по-малка в сравнение с другите напитки, струва си да се помисли за това./Zdraave.to
