Минах на диета без глутен и млечни и качих килограми. Защо?
Това е действителен случай и въпрос, зададен във форума на Издателство “Вдъхновения”, което непрекъс...
Златните съвети за отслабване на д-р Джейсън Фънг
Д-р Джейсън Фънг е прекарал десетилетия в изучаване на проблемите на хората с наднормено тегло. Спец...
Кога за нищо не света не трябва да ядете яйца
Вижте съветите на диетолозите
Две напитки, които да избягвате на закуска
Ежедневният ритуал може да доведе до нежелани последствия – газове и подуване
Възрастните да избягват богатите на витамин К продукти
Диетолози назовават продукти, богати на витамин К, или наситени трансмазнини, които са потенциално о...
Стратегия за празнична трапеза и храна
Забавете темпото!
Сега е моментът: избрани напитки за силен имунитет
През есента и зимата хората започват да боледуват много по-често. Почти пълната липса на слънце, ряз...
Пробиотици и пребиотици помагат за отслабването след 40
След 40-годишна възраст в организма произтичат процеси, които пречат да се запази стройна фигура и д...
Кога, как и колко да пием вода
Диетолог от Московската клиника разбива митове
Най-популярният хляб се оказа и най-вреден
Само преди две или три десетилетия пшеницата се различаваше значително (към по-добро) от това, което...
Не всяка постна храна е здравословна, ето за какво да внимавате
Много хора смятат, че ще се хранят по-здравословно само защото се отказват от животински продукти
Диетолог обясни от кои храни можете да си набавите B12
B12 участва в синтеза на нови клетки, по-специално червени кръвни клетки, с образуването на хемоглоб...
Ще се отровите ако вкарате тези храни във фризера
Има няколко хранителни продукти, които теоретично могат да бъдат замразени - но не можете да ги изпо...
9 храни могат да влошат проблемите със ставите
Рибата съдържа аминокиселини, включително хистидин
Включете зелето в диетата си, за да „обновите“ организма си
Зелето се счита за може би най-здравословния зеленчук, тъй като съдържа голямо количество фибри, кал...