Замисляли ли сте се на какво първо обръщаме внимание, когато разговаряме със събеседник? Обикновено това е усмивка.
Ако на опаковката ви от паста за зъби пише ТОВА, изхвърлете я веднага
Състоянието на зъбите на човек може да ни каже много: за неговото здраве, начин на живот, лоши навици, социален статус, финансово благополучие.
Красивите и здрави зъби ни дават увереност и възможност да живеем пълноценен живот. Днес ще говорим за 10 неща, които не трябва да правите, ако искате да запазите зъбите си здрави за години напред.
Пиене на сладки газирани напитки
Основната причина сладката сода да влезе в този списък е високото съдържание на захар и киселинното рН в устата. Захарта е любимо лакомство не само за тези, които обичат сладкото, но и за бактериите, причиняващи кариес, а промяната на рН само помага за ускоряване на този процес.
Изходът е да пиете любимите си напитки през сламка и не забравяйте да изплакнете устата си с вода, след това.
Пренебрегвайте миенето на зъбите
Зъбите трябва да се мият след всяко хранене, за да не се прикрепят бактерии към повърхността на емайла и да започнат да го разрушават. Четката трябва да бъде избрана индивидуално, като се вземат предвид всички ваши характеристики и нужди.
Вашият зъболекар ще ви помогне да изберете правилната четка. И не забравяйте да я сменяте на всеки три месеца.
Употребата на статини предизвиква кашлица
Цигарен дим
Зъболекарите предупреждават, че пушенето е вредно за оралното здраве. Цигареният дим е рисков фактор за рак, сърдечни заболявания и много други проблеми.
В допълнение към сутрешната кашлица, като неприятен бонус получавате тъмна плака по зъбите, пукнатини в емайла, пигментация, проблеми с венците и лош дъх.
Злоупотреба с алкохол
Алкохолните напитки допринасят за измиването на калция от тялото, а той е важен елемент, който е включен в структурата на емайла. Погрижете се за калция, той е необходим за здравината на зъбите и костите в цялото тяло.
Носите пиърсинг на езика
Постоянният контакт на пиърсинга с лигавицата на устната кухина и повърхността на зъбите може да доведе до необратими последици. Хроничната травма на лигавицата е свързана и с появата на злокачествени новообразувания, а металната повърхност на обицата може да увреди твърдите тъкани на зъбите.
Ако имате такова бижу, препоръчваме да замените метала с по-мек материал, например пластмаса.
Кога чистенето на зъбите носи повече вреда, отколкото полза?
Гризане на твърди предмети
Химикалки, моливи и дори много от любимите ви семена могат да оставят незаличима следа върху повърхността на зъбите ви, така че ви препоръчваме да помислите как да се отървете от тези навици.
Нерви
Хроничният стрес много често е причина за нощно скърцане със зъби, пренапрежение на дъвкателните мускули и главоболие. По време на сън ние не контролираме силата на компресия на дъвкателните мускули и движенията, които правим с челюстите.
В резултат на това получаваме повишено износване на зъбите и много проблеми. Те обикновено се решават комплексно: съвместно със зъболекар и психолог.
Избягвате зъболекаря
Много е важно да посещавате своя зъболекар на всеки шест месеца. Първо, ще имате възможност да извършите професионална хигиена и да премахнете цялата натрупана плака и зъбен камък.
На второ място, зъболекарят ще може да види всички патологични процеси на ранен етап и да ги предотврати.
Какво се случва със зъбите ни, докато спим?
Не следете общото състояние на тялото
Здравето на зъбите до голяма степен зависи от общото състояние на тялото ви. Опитайте се да водите здравословен начин на живот, да се занимавате с физическа активност, да се храните пълноценно и разнообразно, да преминавате годишни прегледи и да бъдете отговорни към здравето си. И не забравяйте, че превенцията винаги е по-евтина от лечението.
Използвайте грешни народни средства
Ето списък на най-популярните и опасни "лечения":
- Нанесете чесън / лук / свинска мас върху зъба (към венеца). Можете да получите изгаряне на лигавицата или да получите алергична реакция.
- Направете горещи компреси, йодни мрежи / нанесете лед. Възпалението и подуването могат само да се увеличат. Може да възникне и разпространение на инфекция в тялото чрез кръвта, треска. При продължително директно излагане на лед е възможна хипотермия.
- Изплакнете устата си с водороден прекис. Забравяйки, че водородният прекис трябва да се разрежда до определена концентрация при изплакване, пациентите получават обширни изгаряния.
- Вземате антибактериални / противовъзпалителни лекарства без лекарско предписание. Тялото може да свикне с лекарствата и в тази връзка те ще станат неефективни в наистина важни ситуации. /Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
