44-годишната Рейчъл Даун разказва как е успяла да свали 40 килограма за две години след бременността. Историята й е публикувана от Daily Star.
През 2016 г. жената ражда второто си дете, а теглото й достига 95 килограма. Зора имала наднормено тегло и преди, но след втората бременност напълнява още повече.
„Станах наистина параноична относно теглото си и когато бях бременна със сина си, се подух толкова много, че не можех да нося брачна халка“, споделя спомените си Доун.
Маска за лице “Минус 10 години”
Три години се опитвала да отслабне, но безуспешно. Освен това и по време на двете бременности жената е била тежко болна и е пила антибиотици. Тя развива хранителна непоносимост към цяла група храни, храносмилането й се влошава, а теглото й само се увеличава. В резултат на това Доун открива, че прости ястия като - супа с месен бульон и кефир - помагат за забавяне на възпалителните процеси в тялото и бързо отслабване.
Тя преминава на диета с бяло месо или рибен бульон със зеленчуци, семена от киноа, авокадо, ядки и кокос, както и сушени плодове с кефир. В резултат на това за два месеца и половина тя успява да свали 16 килограма. Рейъчл признава, че през цялото това време не се е мерила и количеството свалени килограми е било голяма изненада за нея.
Жената продължила да следва собствено разработената си диета и за две години свалила близо 40 килограма.
„Сега се чувствам по-добре, отколкото когато бях по-млада. Продължавам да ям бульон с натурални продукти и кефир. Кожата, ноктите и косата ми изглеждат невероятно, а храносмилането ми е страхотно“, каза Доун.
„Хората бяха изумени от моята трансформация и особено колко бързо възстанових здравето си“, заключи тя./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
