Точността на измерване на кръвното налягане е изключително важна, тъй като дори незначителни грешки могат да доведат до неправилна диагноза.
Например, ако кръвното ви налягане е близко до нормалните граници, леко повишение поради неправилно измерване може да доведе до погрешна диагноза хипертония и ненужно лечение.
За да получите по-точен резултат при измерване на кръвното налягане, първо вдигнете ръката си и след това се уверете, че е в правилната позиция, преди да направите измерването.
В противен случай индикаторите могат да бъдат грешни.
Учените, провели клинично проучване през 2024 г., подчертават важността на този момент.
По време на изследването е установено, че позицията на ръцете по време на измерване на кръвното налягане значително влияе върху резултатите.
Когато участниците поставиха ръцете си на коленете си или ги оставиха просто да висят отстрани, показанията на кръвното им налягане се увеличиха значително. Разликата в показателите е от 4,0 до 10,0 mm Hg. чл., което може да бъде доста значително отклонение.
Как да държите ръката си правилно, когато измервате налягането?
Експертите препоръчват да поставите ръката си на нивото на сърцето. Най-добрият вариант е да я поставите на маса или друга повърхност на нивото на гърдите. Така сърцето работи в оптимални условия и резултатите от измерването ще бъдат най-точни.
Друг важен момент е позицията на тялото по време на измерване на налягането.
Американската сърдечна асоциация (AHA) препоръчва да седнете изправени, да поддържате гърба си и да не кръстосвате краката си, тъй като неправилната стойка може да повлияе на резултатите.
Освен това е важно да не говорите по време на процедурата, тъй като това също може да доведе до повишаване на налягането.
В допълнение към позицията на тялото и ръцете си струва да обърнете внимание на правилния размер на маншета на тонометъра. Според Mayo Clinic неподходящият маншет може да изкриви резултатите и да доведе до неверни заключения за вашето здраве.
Така че, за да получите най-точните резултати, трябва да следвате няколко прости правила: правилна позиция на ръцете, изправете гърба си, без говорене и използвайте правилния размер на маншета./Zdrave.to.
