Трудно говорите и ходите едновременно? Може да е знак за стареенето на мозъка

Ходенето е сложна задача, особено когато се изпълнява заедно с други задачи като говорене, четене на знаци, вземане на решения. Учени твърдят, че способността за едновременно ходене и говорене (или извършването на друга дейност) започва да намалява около 55-годишна възраст, което е резултат от промени в познанието и основната мозъчна функция, но не и заради физически промени, свързани със стареенето.

За повечето хора след 65 г. такава „двойна задача“ влошава ходенето и дори може да причини нестабилност, както и да е рисков фактор за неблагоприятни последици за здравето - падания, но може да е и предиктор за деменция.

Излишните тлъстини ускоряват стареенето на мозъка

Това става ясно от резултатите от ново изследване, публикувано в The Lancet Healthy Longevity. Според учените способността за изпълнение на двойна задача при ходене започва да намалява от 55-годишна възраст, до десетилетие преди „старостта“, както традиционно се определя от прага от 65 г.

„Оценихме голям брой хора на възраст между 40 и 64 г., които са част от проучване, наречено Барселонска инициатива за здравето на мозъка (BBHI). Наблюдавахме, че способността за ходене при нормални, тихи условия остава относително стабилна в този възрастов диапазон”, казват учените. 

Те подчертават, че спадът за две дейности при ходене е причинен не от промени във физическата функция, а вместо това от промени в познанието и основната мозъчна функция. 

Участниците в проучването били помолени да ходят и едновременно да изпълняват на ум аритметична задача и учените наблюдавали фини, но важни промени в походката, започвайки от средата на шестото десетилетие от живота.

Как алкохолът влияе за стареенето на мозъка?

И все пак учените забелязали, че и при хора под 50 г. не успяват да съчетават допълнителна задача с ходенето и затова заключават, че изпълнението на двойна дейност не намалява непременно с напредването на възрастта и че някои хора изглеждат по-устойчиви на ефектите от стареенето.

Изследователите обясняват, че  в сравнение с „тихото” ходене, движението при условия на двойна задача добавя стрес към системата за двигателен контрол, тъй като двете задачи (ходене и умствена аритметика например) трябва да се конкурират за споделени ресурси в мозъка.

В проучването BBHI били включени 996 души между 5 май 2018 г. и 7 юли 2020 г., от които 640 участници завършили оценки на походката и когнитивните способности през това време и били включени в анализа (342 мъже и 298 жени).