Колкото по-рано започне промяна в начина на живот при болни с това сериозно заболяване, както и включването на природни химически съединения в комплексната терапия, толкова по-малко ще са страничните ефекти от медикаментозното лечение. 

Противовъзпалителна диета помага при артрит и псориазис

На първо място е необходимо да преминете на противовъзпалителна диета. Тя предполага наблягане в значителен обем на необработени продукти, към които безусловно се отнасят плодове, зеленчуци, ядки, гъби.

И, разбира се, изцяло да изхвърлите от менюто си фастфуда, полуфабрикатите, подсладените напитки, продуктите с висока концентрация на захар и фруктоза. 

Полезни за вас са прясно изцедените зеленчукови сокове. Ако трябва да обобщим, придържайте се към диетата на диабетиците. Минимизирайте употребата на плодове с висока концентрация на фруктоза.

Съществува концепция, която разглежда версията, че ревматоидният артрит е реакция на организма към конкретни хранителни антигени. С други думи патологичният процес се заражда именно в червата. 

Ако намерите воля да намалите и дори да откажете месото, млечните и тестени продукти, това ще минимизира проявите на болестта. Полезно е да научите, че ако само 2 седмици спазвате посочената диета, това като резултат е аналогично за един лечебен курс с преднизолон, но за разлика от този медикамент, диетичното хранене не води до странични усложнения. 

Следваща стъпка е минимизиране на възпалението в чревната зона. От тази гледна точка е важно да наблягате на ферментирали зеленчуци и/или да се подложите на лечебен курс с пробиотици.

Те не само ще нормализират чревната микрофлора, но и ще потиснат дейността на патогенните организми, което ще намали възбудимостта на имунитета в областта на червата.

Друг важен елемент са омега-3 мастните киселини. Ако в храната ви присъстват оптимален обем от тези мастни киселини, това ще се отрази благотворно върху намаляването на възпалението.

Следваща съществена част от лечението е терапия със съвсем малки дози от лекарството налтрексон. Това медикаментозно средство е действен опиоиден антагонист, което се приема за терапия на нарко- и алкохолно зависими. Но в крайно малки дози лекарството не е токсично и притежава имуномодулиращи възможности.

Задължителна част от лечението на ревматоидния артрит е приемането на един от най-мощните антиоксиданти в света - астаксантин. Противовъзпалително средство, което значително намалява болките.

Това се подкрепя и от голямо научно изследване, според което при използване на астаксантин, се подобрява състоянието на страдащите с 35%. Препоръката на изследователите е да се приема по 4 мг на ден от тази хранителна добавка. 

Малко хора са чували за това природно чудо, затова ще е интересно да научите, че то става популярно в началото на 2011 г., когато Опра Уинфри прави репортаж в своето шоу за чудните свойства на астаксантина и неговото влияние върху организма. Затова интересът към него нараства, особено в средите на знаменитостите.

Много от тях се доверяват на тази хранителна добавка, ще посочим само Мадона, която заявява, че именно астаксантинът й дава сила и енергия, благодарение на което всеки ден по няколко часа тя се занимава с активна спортна дейност.

Оказва се, че това природно средство с наистина мощно действие върху организма, отдавна се използва в голяма част от Азия, в т.ч. и Япония. Дори се говори, че дълго време те го пазели в тайна от останалата част на света, наричайки го краля на антиоксидантите. 

Витамин D е неразделна част от комплексната терапия на ревматоидния артрит, тъй като неговият недостиг е свързан с прогресирането на това заболяване. Нормалното ниво на този важен витамин в кръвта трябва да е от 40 до 60 нг/мл през цялата година. За да го поддържате, е важно да се подлагате на максимално слънчево излъчване, но тъй като това е невъзможно за цялата година, запълнете недостига с прием на витамин D.   

Дъждовното време влошава артрита

Системните физически упражнения играят огромна роля, ако наистина искате да предотвратите обострянията при прогресиране на артрита. Ревматоидният артрит намалява силата на мускулите, затова е целесъобразно да бъдете предпазливи и да разпределяте разумно натоварванията, за да не навредите на и без това възпалените стави.

Специалистите препоръчват, но не е задължително, преди и след гимнастиката да охлаждате ставите си с лед. Вашият физиотерапевт ще ви предложи най-правилният комплекс от лечебни упражнения, но във всички случаи са полезни ходенето и плуването.

При експеримент със страдащи от ревматоиден артрит специалисти стигнали до извода, че етеричните масла също оказват лечебен ефект. Смесете етерично масло от лавандула, майоран, евкалипт, розмарин и мента в съотношение 2:1:2:1:1.

След което прибавете тази смес към обикновено масло. Натривайте болните места и ще усетите значително намаляване на болките, освен това ще се отрази положително и на депресивните прояви.

Друго изследване демонстрира, че използването на масло от върбинка в съчетание с омега-3 мастни киселини минимизира болестните усещания и нарушените функции на ставите със 78%. 

Лечебно действие оказва и пчелната отрова. В специално изследване в Китай с участието на 100 доброволци, които използвали в терапията си пчелна отрова, станало ясно, че това води до намаляване използването на медикаменти и понижава динамиката на рецидива на ревматоидния артрит.

Всички 100 човека отначало получавали препаратите метотрексат и сулфасалазин, след което на половината болни започнали всеки ден да дават пчелна отрова, но чрез акупунктурни точки.

След тримесечна терапия тези, които били лекувани и с пчелна отрова, усетили съществено подобрение на следните показатели: отоци по ставите, болки, скованост и физическо натоварване във вид на продължителни разходки. Но най-важното, тези пациенти значително намалили дозите на използваните лекарствени средства. 

Добавки намаляват болките и възпалението 

• Куркума - куркуминът в състава на това растение демонстрира чудесни резултати против остра и продължителна болка. Той е популярен с активните си противовъзпалителни възможности. Куркуминът потиска определени възпалителни белтъчини, влияейки почти на 700 гени.  

• Джинджифил - оказва силно противовъзпалително действие и може да се използва в качеството му на обезболяващо. В пресен вид джинджифилът се комбинира с чай или с плодов сок, като преди това го настържете на ренде. Освен всичко друго, определени съединения в състава на това растения могат да потиснат процеса на разрушаване на костната тъкан, което е характерно за ревматоидния артрит.

• Рибеното масло също помага в терапията на ревматоидния артрит. Това установили специалисти от Германия в профилно изследване. Давали на 43-ма доброволци по 1 г рибено масло всеки ден. След три месеца при тези болни с 52% намаляла сковаността на ставите; с 40% намаляло подпухването на ставите и с 68% намалели болките. Освен това, рибеното масло намалява необходимостта от обезболяващи медикаменти. Това пак е доказано с експеримент. На група доброволци давали по 10 г от този продукт ежедневно или плацебо на друга група пациенти. Според резултатите след деветмесечен прием повече от 39% от участниците, употребяващи рибено масло, намалили с 30% приема на лекарства. И, което е интересно, 10% от групата с плацебо също показали аналогични резултати. 

• Сок от нар. Специално 12-седмично изследване имало за цел изучаване действието на сока от нар при болни с ревматоиден артрит. В експеримента взели участие 8 страдащи, които всеки ден изпивали по 10 мл от този сок. Според резултатите сокът от нар намалил болестните прояви с 63%  и засилил активността на болните със 17%.

Яна БОЯДЖИЕВА