Добре известно е, че слънчевата ултравиолетова (UV) светлина може да причини увреждане на кожата. Но повечето хора не осъзнават, че някои често използвани продукти и лекарства могат да ни направят по-податливи на слънчево изгаряне и други нежелани реакции.
„Има много причини, поради които трябва да внимаваме за прекомерното излагане на слънце, освен рака на кожата. Може да има и някои външни фактори, които могат да ни направят по-чувствителни към слънчевата светлина“, казва д-р Кавех Незафати, доктор по медицина, асистент по дерматология в Югозападния медицински център на UT в Далас, щата Тексас.
Честите признаци на фоточувствителност включват обриви, сърбеж, възпаление или подобни на слънчево изгаряне симптоми и кожни раздразнения. Въпреки че тези симптоми обикновено преминават сами, излагането на ултравиолетова светлина може да повиши риска от трайно увреждане или рак на кожата.
Нашите ежедневни навици и среда могат също да ни направят по-уязвими към вредните слънчеви лъчи, обяснява лекарят.
Проверка на етикетите на лекарствата
Някои лекарства – перорални, локални или инжекционни – съдържат съставки, които могат да предизвикат физическа реакция, когато кожата е изложена на UV светлина, според Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). Тежестта на реакцията и колко бързо настъпва зависи от дозировката и времето, прекарано на открито или в кабината за изкуствен тен/солариум.
Д-р Незафати цитира лекарства за кръвно налягане, сред които хидрохлоротиазид като често срещан пример. „По същество ултравиолетовото лъчение реагира с лекарството, циркулиращо в кръвта на пациента, превръщайки го в химически страничен продукт, който може директно да увреди кожните клетки и да причини слънчеви изгаряния“.
Някои антибиотици, като ципрофлоксацин и доксициклин, които лекуват широк спектър от инфекции, действат по същия начин, казва д-р Незафати. Той е категоричен, пациентите да са наясно със страничните действия на лекарствата, които приемат и да бъдат бдителни.
Внимание към продуктите за красота
Популярността на процедурите за грижа за кожата нарасна рязко благодарение на социалните медии и няма недостиг на мехлеми, кремове и лосиони. Мнозина може да не знаят, че козметичните кремове и подобни продукти могат да увеличат фоточувствителността. Д-р Незафати акцентира на продукти без рецепта, като серуми с ретинол и ексфолианти за кожа.
В статия от 2012 г. дерматологът Ейми Пайк пише, че и за ретинола, и за третиноина (ретиноиди) е клинично доказано, че помагат в борбата с акнето и признаците на стареене, но ретиноидитекато цяло могат да направят кожата по-чувствителна към светлина, особено през първите няколко седмици на употреба.
А това означава, че човек, който ползва продукти, съдържащи тези съставки, може да изгори по-бързо на слънце, например дори при 15-минутна разходка, когато се излага на пряка слънчева светлина. Американски дерматолози препоръчват в дните с висок или много висок UV индекс (6-8 до 10) най-добре да сведете до минимум излагането на слънце през деня, докато това е безопасно за кожата в дни с UV индекс 0 до 2-3 или най-много 5.
Д-р Незафати
Кремовете против стареене
Сканирайте етикетите на продуктите за съставки, като алфа и бета хидрокси киселини, използвани заради техните свойства против стареене, които могат да направят кожата по-нежна и свръхчувствителна. Най-често срещаните хидрокси киселини включват гликолова киселина, млечна киселина и салицилова киселина, които често се влагат в козметични продукти, за които се твърди, че лекуват различни кожни състояния (дори поражения от слънцето) и подобряват кожата. Очевидно и към тях трябва да се подходи внимателно.
„Тези ексфолианти помагат да се премахне най-горният слой мъртви кожни клетки, за да се изглади и избистри тенът, но това улеснява проникването на ултравиолетовите лъчи в кожата“, каза д-р Незафати.
Той подчертава, че, ако сте на слънце често през целия ден, постарайте се да нанасяте слънцезащитен крем върху всяка третирана с ретиноид кожа на всеки два часа, за да поддържате оптимално ниво на защита.
Докато много марки грим вече включват слънцезащитни продукти, ефективната защита често изисква по-голямо количество продукт, отколкото повечето хора използват. Вместо това, най-добрият вариант за защита от слънцето е да нанесете слой слънцезащитен крем под грима
Д-р Незафати препоръчва да избере такъв със слънцезащитен фактор (SPF) най-малко 30, за да се получи най-доброто покритие.
Опасният лайм
Друго вещество, способно да предизвика токсична кожна реакция, може да се намери в много кухни и барове: лаймът. „Някои растения съдържат химически съединения, известни като „фурокумарини“, обяснява д-р Незафати. - Когато попадне върху кожата ни и е изложен на слънчева светлина, UV лъчите активират този химикал, който след това унищожава клетките. В Тексас, като се има предвид местната диета и дива природа, най-често срещаният виновник за това е сокът от лайм“, казва дерматологът.
Разговорно наричана „изгаряне от маргарита“, тъй като популярният коктейл често идва с резенче лайм, тази фототоксична реакция, известна като фитофотодерматит, може да причини сърбящи обриви, подуване и пълни с течност мехури, които обикновено се появяват един до два дни след излагане на слънце. Тези кожни лезии могат да бъдат дразнещи и болезнени, като често оставят тъмни ивици от обезцветяване, където сокът от лайм е в контакт с кожата и е бил изложен на слънце.
Освен лайм, други цитрусови плодове като лимони и грейпфрут могат да предизвикат фитофотодерматит. Според проучване, фурокумарините могат да бъдат намерени и в:
- моркови
- магданоз
- целина
- пащърнак
- кориандър
Най-добрата превантивна мярка е да измиете ръцете си след работа с тези съставки, препоръчва д-р Незафати.
„След като избухне (кожното разстройство-б.р.), няма какво да направите, освен да го оставите да си върви“, казва д-р Незафати. Но той съветва хората да избягват пукането на мехури и препоръчва крем с кортизон без рецепта, за да помогне при сърбеж и раздразнение.
„Повечето случаи са леки и изискват само внимателно лечение на раната. Просто трябва да изчакате кожата да се ексфолира и заздравее сама“, казва лекарят.
4 съвета, за да се насладите на лятото, без да изгаряте• Нанасяйте обилно слънцезащитен крем: общото правило е 2 супени лъжици или 1 унция за тялото на възрастен. Нанасяйте отново всеки път, когато излезете от водата • Изберете широкоспектърен SPF 30: Той осигурява защита от UVA и UVB светлина, като и двете могат да доведат до рак на кожата • Носете дрехи с дълги ръкави: Слънчевите тениски с ултравиолетов защитен фактор (UPF) могат да помогнат за блокиране на UV лъчите • Търсете сянка и избягвайте солариуми. Ограничете излагането на естествени и изкуствени източници на UV светлина. И още: SPF номерът на етикета на слънцезащитния продукт се отнася до способността му да предпазва кожата от ултравиолетово B лъчение (UVB) – видът UV лъчение, което причинява слънчево изгаряне и може да доведе до развитие на рак на кожата. Втората характеристика е терминът „широк спектър“. Това се отнася до способността на слънцезащитния крем да предпазва от ултравиолетова А (UVA) радиация, която може да доведе до преждевременно стареене на кожата. Слънцезащитният крем е най-ефективен, когато се прилага най-малко 15 минути преди да излезете на слънчева светлина, припомня д-р Незафати и подчертава, че той помага да запазите кожата си защитена, но не е перфектен. |
Мария ИВАНОВА
