Към какъв специалист обикновено се обръщаме, когато се опитваме да “озаптим” високото кръвно налягане или да се справим с ниското?
Към кардиолог, разбира се. Логиката е тази: сърцето изпомпва кръв интензивно, но когато не се справи със задачата, възниква артериална хипертония.
Или вторият вариант: сърцето изпомпва слабо кръвта, съдовете са “мудни” - ето ти я и хипотонията. Смята се, че и двете заболявания трябва да се лекуват, така че да не се стига до по-страшни усложнения като инфаркт или инсулт.
И за да се поддържа налягането в норма, трябва да се приемат лекарства, които влияят върху работата на сърцето и състоянието на съдовете. Оказва се, че представите ни за причините за хипертонията и хипотонията са много груби и в основата си са погрешни. Това твърдят специалистите по неврология и обясняват защо.
Стандартна ситуация: притеснен от проблеми в работата, човек за първи път усеща, че сърцето му “бие“ по-учестено, главата му ще се “пръсне”, вие му се свят. Тук по-опитните колеги му предлагат да си измери кръвното налягане и то се оказва повишено.
След това на ход са хапчетата за хипертония... Такива лекарства наистина могат да послужат като бърза помощ. Но за да не възникват нови скокове в нивата на кръвното налягане, трябва да се консултирате с невролог. В крайна сметка най-важното е да разберете дали не е нарушена нервната регулация и каква е възбудимостта на мозъка.
Как се установява това?
Преглеждайки пациента, лекарят трябва да установи преди колко време се е появила хипертонията, какви лекарства приема, какъв начин на живот води. Може да се наложи да се направят и общи кръвни изследвания, които ще покажат дали има възпаление. Например липиден профил (за да се определи нивото на холестерола), кръвна захар (дали е повишена и с колко). Понякога трябва да знаете и нивото на определени хормони. Необходима е също и електроенцефалограма (изследване на биоелектричната активност на мозъка). Именно с нейна помощ неврологът може да разбере кои части на мозъка са превъзбудени. Само чрез събиране на цялата информация може да се прецени в какъв стадий на заболяването е пациентът и всъщност да се постави диагнозата.
Причината за развитието на артериалната хипертония може да е заради нарушения в работата на мозъка.
Да, това е факт - твърдят невролозите. И ако в началния етап на заболяването възбудимостта му се върне към нормалното, тогава в бъдеще човек ще избегне усложнения като инфаркт или инсулт. Мозъкът може да повишава налягането чрез различни механизми. И прави това, когато трябва да получава с кръвния поток например глюкоза, кислород, протеини или други вещества.
Човечеството е измислило лекарства, които позволяват по време на хипертонична криза да се влияе върху периферната нервна система. Така кръвното налягане може да се понижи. Но те не влияят на причината за скоковете на налягането - превъзбуждането на мозъка. Ако човек страда от хипертония дълго време, съдовете на сърцето, бъбреците и очите вече са засегнати.
Те са “уморени” от постоянната промяна в налягането - стените им стават твърди, уплътняват се, в тях се появяват холестеролни плаки. Такива съдове, по-специално при повишеното налягане, могат да се разрушат или кръвен съсирек да се откъсне и в определен момент да блокира притока на кръв. Важно е да се предотврати подобно развитие на събитията.
Натоварванията трябва да са умерени - ходене, плуване, но не бягане или контрастен душ.
Погрешно е да се смята, че хипертонията трябва да се контролира само с лекарства. Те са нужни в определени случаи, но не е задължително да се приемат завинаги. Много хора не разбират колко важен е начинът на живот. Той трябва да бъде анализиран и, ако е необходимо, променен.
Дори няма да се съсредоточим върху факта, че човек, който се притеснява за здравето си, трябва да се откаже от тютюнопушенето и да не злоупотребява с алкохола. Трябва да контролирате теглото си и да предотвратите затлъстяването.
Но други правила, не по-малко важни, ще трябва да се спазват постоянно. Неведнъж сме казвали, че е невъзможно да се излекуваме от редица заболявания, без да регулираме режима на сън и будност.
Когато невролозите видят на електроенцефалограмата, че мозъкът на пациента е превъзбуден, а мозъчните центрове не могат да си свършат работата, знаят със сигурност: този човек счита себе си за “бухал” и си ляга много след полунощ, той има висок холестерол, щитовидната му жлеза не е в ред и производството на различни хормони е нарушено.
И това всичко е не защото му липсва сън, а тъй като не си ляга навреме. Важно е не толкова количеството, колкото качеството на съня. Нашият мозък е устроен по такъв начин, че е зает с производството на основните хормони или техните производни в определен период от нощта: няколко часа преди полунощ и още час-два след него.
Ако човек редовно си ляга да спи след полунощ, мозъкът не може да се справи с тази работа и енергийните молекули - ATP, няма да се образуват в тялото, хормоналният фон ще бъде нарушен. А оттук и цяла биохимична верига се проваля.
В резултат на това човек ще развие сериозни заболявания, включително хипертония. Подчертаваме дебело: сред нас няма “сови”. Има само “чучулиги”. Трябва да си лягаме не по-късно от 23 часа, преди полунощ. Фазите на дълбок и плитък сън се редуват, а оптималното им съотношение е приблизително 50 на 50. Необходимо е да ставате сутрин без будилник, защото алармата води до рязко събуждане на човека от сън и причинява стрес.
Понижената телесна температура понякога е нормална за по-възрастните хора, но за по-младите е симптом на заболяване.
Повечето хора приемат повишената температура като симптом на заболяване. Това влияе значително на благосъстоянието, затова човек веднага взема термометъра, за да определи дали е необходимо да приема антипиретик.
Но по-ниската температура невинаги е лесна за откриване. Слабостта, замаяността могат да се обяснят с преумора и хроничен стрес. Оказва се, че при тези състояния телесната температура често пада до 36 градуса.
Какво препоръчват лекарите да се направи в такива случаи?
Направете си общи кръвни изследвания и проверете за признаци на хронично отравяне в организма. При хора, които приемат определени лекарства дълго време, се развива хипотермия поради постоянната интоксикация с тях, на която е изложен организмът. Може да се наложи да смените лекарството си.
Помощ от природата при хипертония
Понижаване на температурата се наблюдава при пациенти, страдащи от кожни заболявания (псориазис, ихтиоза, някои видове дерматити).
При силна физическа умора, хронична преумора температурата може също да спадне. Но не трябва и да се примирявате с това състояние. Човек има нужда от почивка.
След преболедуване на определени заболявания известно време сутрин температурата се задържа на около 36 градуса. В този случай може да помогнат витаминните чайове и мултивитамините, които са полезни за повишаване на имунитета.
При по-възрастните хора хипотермията може да бъде норма: физиологичните процеси в организма с напредване на възрастта се забавят и тялото изразходва по-малко енергия.
Каква трябва да бъде физическата активност?
Умерена. Активните разходки на чист въздух или плуването са най-добри за човешкия организъм. По време на такива натоварвания мозъкът получава сигнал: всичко е наред, няма стрес. Налягането се нормализира, мозъкът става балансиран. За разлика от тях бягането или контрастният душ са стрес за тялото. Произвеждат се други хормони (ендорфини), чието действие е близко до наркотик - човек изпитва мускулна радост. Но спортните натоварвания са подходящи само за здрави хора. Тялото се радва, но общото състояние и функционирането на мозъка не се подобряват.
Да спазват ли диета тези, които изпитват колебания в налягането?
Правилата за здравословно хранене са добри за всички. Храненето трябва да е балансирано. Повече растителни храни, но и без да изхвърляте напълно от менюто си месни и рибни ястия. Препоръчително е да се приемат един и половина, до два литра на ден течности. Но това, което ви съветваме, е да обърнете внимание на количеството консумирана сол и захар. И двете вещества задържат вода в организма. А за пациентите с хипертония това е вредно.
Милена ВАСИЛЕВА
