Умереното спортуване е от полза за онкоболните

Нужни и безопасни ли са парната баня, фитнесът и масажът за пациенти с диагноза рак? Онколози разясняват дали на пациенти, прекарали радикално лечение на рака, или на тези, които още не са приключили терапията си, може да се прави масаж, дали са показани сауната и занимания във фитнеса.  

Много често задаван въпрос е дали може да се прави масаж след или по време на лечението на онкологично заболяване. Много пациенти се страхуват, че масажът в областта на тумора може да “да го разпръсне в кръвта и лимфата” и да го разнесе по целия организъм. Но реални научни потвърждения за такава опасност няма. 

“Като цяло масажът е безопасен за пациенти с онкологични заболявания. Винаги обаче има нюанси, които трябва да се вземат предвид - обяснява онкологът Гамзат Инусилаев от Отделението по химиотерапия в Петербургския онкоцентър. - Преди да решите да се подложите на масаж, обсъдете това със своя лекуващ лекар, за да стане ясно дали лично вие имате конкретни противопоказания или ограничения. Много е важно и това масажистът да познава особеностите на вашето заболяване.” 

Ограничения за извършване на масаж:

• При метастази в косите масажът, особено интензивният, може да предизвика счупване в областта на засегнатата кост.

• Костите може да са хрупкави също така и вследствие на остеопороза, което е актуално за много жени в менопауза. Но е особено актуално за тези, които дълго време са лекувани с хормонална терапия, особено с т.нар. инхибитори на ароматазата. 

• След наскоро проведена лъчева терапия масаж в тази зона може да увеличи риска от появяване или задълбочаване на лъчеви реакции (например дерматит) и болки, особено след използване на лосиони и масла.

• Последствията от химиотерапията, например тромбоцитопенията, също може да превърне масажа в сериозна неприятност във вид на хематом и дори кръвоизлив.

Внимание! Противопоказания за провеждане на масаж:

• Инфекциозни усложнения, повишена температура и всякакви сериозни състояния. Масаж може да се проведе само след нормализиране на състоянието.

• Отворени рани в процес на заздравяване, възпалителни изменения, тромбози.

За парната баня

На парна баня могат да се подлагат само пациенти, които са в продължителна ремисия. Специалистите отбелязват, че високата температура, както и високата влажност влияят нееднозначно на туморните образувания. 

“Важно е да се взема предвид и дали пациентът има съпътстващи заболявания, в т.ч. сърдечносъдови - препоръчва д-р Инусилаев. - Процедурите в банята, особено парната баня, могат да задълбочат както съпътстващите патологии, така и основното заболяване.” Според онколога хипотетично баня могат да посещават онези онкопациенти, които се намират в продължителна ремисия. Но те също трябва да избягват високите температури. При редовно провеждане на химиотерапия натоварването, получено в банята, може да засили общото влияние на химиопрепаратите. С две думи, по-добре избягвайте банята, обобщава специалистът. 

Редовните физически упражнения 

намаляват проявите на слабост и прилошаване с 40-50% и подобряват общото състояние на болните от рак.

Специалистите са на мнение, че умереното физическо натоварване, дори и по време на лечение, може само да е от полза на пациентите с онкологични заболявания. Защото физическите упражнения, въобще физическата активност овладява  тревогата, депресията и слабостта. 

“Това може да е ходене, бягане, плуване, каране на колело или танци - обяснява д-р Федор Мойсеенко, д.м.н., завеждащ на Отделение по химиотерапия в Петербургския онкоцентър. - Такива занимания са безопасни от гледна точка на развитието на лимфостаза на крайниците след хирургично лечение, в частност при тумор на млечната жлеза.“ 

Физическата активност повишава плътността на костната тъкан, напомня специалистът. Освен това подобрява общото състояние. Упражненията могат да повлияят положително на настроението и качеството на сън, да понижат проявите на депресия. 

“Колкото по-рано започнете да се занимавате със спорт, толкова по-бързо ще се почувствате по-добре и съответно ще се налага да приемате по-малко лекарства за овладяване на симптомите, които така или иначе оказват странични действия - обяснява д-р Мойсеенко. - Нивото на физическа активност при такива пациенти трябва да се определя от специалист по лечебна физкултура.

Би била полезна повишаващата честота на сърдечните съкращения, адекватното ниво на аеробните натоварвания при ходене, леко бягане, плуване, каране на колело. Препоръчва се да започнете постепенно да увеличавате натоварването. С цел да достигнете физическа активност в продължение на 30 минути 5 дни в седмицата. Ако нямате достатъчно сили за 30-минутна тренировка, спортувайте 3 пъти по 10 минути на ден. В същото време обръщайте внимание на реакцията на организма си и своевременно ограничавайте натоварването. Във всеки случай дори минимални като време активни занимания ще ви бъдат от полза.“ 

Внимание! 

Не се увличайте по физически упражнения, ако в някой етап ви е понижен хемоглобинът или количеството червени кръвни телца. Повишеното натоварване може да доведе до прекалена уморяемост в случай на различни електролитни нарушения, които могат да се получат при прилошаване и повръщане. Обръщайте внимание на общото си състояние преди тренировката. Ако сте на лъчева терапия, избягвайте посещение на басейн, тъй като кожата може да не е достатъчно защитена от бактриите във водата. Ако в някой етап от лечението сте с понижен брой левкоцити, не посещавайте обществени места, в т.ч. спортни зали.  

Яна БОЯДЖИЕВА