Понякога налягането може да се променя през деня - от нормално до високо и обратно. Колко опасни са тези скокове, защо се случват и как да разберем дали имаме здравословни проблеми?
Сутринта сте се събудили бодри и здрави, но след закуска сте усетили леко неразположение... Измерили сте си кръвното – оказало се е високо. Това изобщо не означава, че имате здравословни проблеми и още повече – хипертония. Стойностите най-вероятно бързо ще се върнат към нормалното. По принцип кръвното налягане може да „скочи“ през деня.
Защо се случва това и необходимо ли е да тичате при лекар за съвет?
Налягането не е постоянна стойност. Организмът се променя почти всяка секунда и това е нормално. Когато станете сутрин и си измерите кръвното налягане, ще има едни числа, след 5-10 минути – вече други, а след закуска – трети.
Тези храни пазят от хипертония
За да получите правилните стойности на тонометъра, трябва да поседите 10-ина минути, да отпуснете гърба, ръцете, краката, шията, да спрете да мислите за негативни неща, да стигнете до спокойно състояние. Това са истинските стойности на налягането ви, от които и лекарите се интересуват. Нарича се „кръвно налягане в покой”.
Когато се движите, емоционални сте и т.н., резултатът от измерването на кръвното налягане няма да отрази действителното ви състояние.
Особено тревожните хора буквално хипнотизират тонометъра и налягането скача – вътрешното напрежение се повишава и се произвежда и отделя адреналин.
Ако сте загрижени за стойностите на налягането и постоянно го измервате, тогава най-вероятно имате висока тревожност, но не и хипертония. Според кардиолозите често хората с наистина високо кръвно налягане не го измерват, чувстват се добре, не вземат никакви мерки и затова впоследствие получават инфаркти и инсулти.
А тези, които се страхуват от най-малките промени, са хипохондрици, тревожни хора, пациенти с кардионевроза и страдащи от пристъпи на паника.
