Излишните газове в червата водят до подуването на корема. Бактериите от храната, която консумираме са причината за появата на газовете. Ако не се храните балансирано, не спортувате и не приемате витамини, газовете ще се превърнат във ваш ежедневен проблем.
Сред възможните причини за появата на газовете са и: бързото хранене, поглъщането на много въздух по време на хранене (например при говорене по време на хранене) или поради поглъщането на големи количества храна.
Газовете не представляват заболяване, по-скоро те са предупредителен сигнал, че в храносмилателния ви тракт се случва нещо нередно.
От друга страна причина за газовете може да е консумирането на големи количества захари и целулоза. Тези въглехидрати не се смилат и усвояват лесно. В резултат те преминават в червата и след това биват изхвърлени от организма, пише zdraveikrasota.
Има и други продукти, водещи до появата на газове: карфиол, леща, стафиди и броколи. При консумацията на такива храни газовете са нещо напълно естествено.
Кога трябва да се тревожите?
Според медицината газовете не са признак за сериозно заболяване. Но все пак няма да ви навреди да посетите лекаря си. Особено, ако проблемът стане неконтролируем и засяга ежедневните ви дейности. Според оплакванията ви лекарят ще ви назначи и подходящото лечение.
Защо имате толкова много газове?
Има определени навици, които водят до отделянето на повече газове от червата. Както вече споменахме сред тях са:
- Бързото хранене.
- Дъвкането на дъвка.
- Смукането на бонбони.
- Използването на зъбни протези.
Но наличието на газове може да се отрази и на настроението ви. Защо? Защото когато сте нервни, поглъщате повече въздух, дори да не осъзнавате това.
Тревожни симптоми
- Ако газовете се появяват след приема на определени лекарства.
- Постоянна, силна коремна болка. Особено ако се касае за по-възрастен човек.
- Липса на апетит, гадене, повръщане, виене на свят и диария.
- Запек и отслабване.
- Промяна цвета на изпражненията.
- Дискомфорт в при смилане на храната.
- Усещане за буца в стомаха.
- Стомашни киселини.
Причини
- Когато не сдъвквате правилно храната, тя трудно достига до червата.
- След като храната достигне до дебелото черво тя се подлага на действието на безброй бактерии и с нея се извършват редица процеси, които водят до отделянето на газовете.
- Подсладителите като фруктозата, както и консервантите отнемат повече време докато бъдат смлени и усвоени.
- Когато организмът не произвежда достатъчно лактаза за разграждане на млечните продукти.
- Забързаният начин на живот води до стрес и тревожност, които без съмнение се отразяват на работата на храносмилателния тракт. А това по-късно води до отделянето на повече газове.
- Ако страдате от запек, със сигурност имате газове, които са причинени от блокираните изпражнения./ Zdrave.to
