Атакувайте с динена диета
Спазвайте я в продължение на 5 до 7 дни
Лятото е вече тук, а с него и желанието да изглеждаме свежи и във форма, особено ако скоро ще се препичаме на плажа. За целта на помощ идва динята – най-летният плод!
Една динена диета ще свърши онези чудеса, за които си мечтаете тайно цяла зима.
© Shutterstock
Наличието на нитрати лесно може да установите и слагайки част от меката част в чаша с вода. Разбъркайте и наблюдавайте резултата: ако водата стане мътна, динята е добра; появи ли се обаче розов оттенък, значи е пълна с нитрати.
Освен за нитрати гледайте да си купувате и добре узрели дини. Ако ивиците по кората не са ясни, значи динята има нужда все още да зрее. Върху плода обикновено има петно - отпечатък на мястото, където динята е лежала върху земята. Този участък не трябва да бъде по-голям от 5-10 см. В противен случай ще значи, че динята ще е по-водниста и не сладка. Другото, което може да направите като тест: направете драскотина върху динята.
Ако усетите силен и свеж аромат оттам, значи тя е откъсната скоро. Най-разпространеният начин да познаете динята пък, е чрез почукване. Ако звукът е отекващ – то тя е узряла!
Не забравяйте, че ранните дини не са така вкусни, колкото сочните от втората половина на август и началото на септември. Тогава те узряват по естествен начин, без да се налага използването на вредни вещества.
Източник Блиц
Една динена диета ще свърши онези чудеса, за които си мечтаете тайно цяла зима.
Защо отслабването с диня е изключително ефективно?
Динената диета се отразява много добре, дори и от най-чувствителния организъм, освен това спазващите я не изпитват чувство на глад. Ако се доверите на динята, гарантирано само след седмица ще сте вталени с от 3 до 5 кг. А ако решите да правите диетата две седмици, ще свалите около 7-8 кг. Но което най-много ще ви заинтригува – няма да имате йо-йо ефект с килограмите!Нормализирате обмяната на веществата
Освен свалените килограми с динената диета ефективно ще нормализирате и обмяната на веществата. Също така симпатичният плод ще ви помогне да изхвърлите излишната течност от организма, както и токсините.Какво представлява динената диета?
На всеки 10 кг от вашето тегло се полага по 1 кг диня дневно, която се приема на 5-6 пъти, препоръчително е на всеки 3 часа. Ако изпитвате силен глад, с всяко хапване на диня може да изяждате и парче сух ръжен хляб. Диетата се спазва в продължение на 5-7 дни.В случай че се почувствате дискомфортно, преустановете диетата.
Диетолозите препоръчват 1-2 разтоварващи дни седмично на страдащите от наднормено тегло. Освен това плодът е нискокалоричен, а фолиевата киселина, която влиза в състава му, нормализира обмяната на веществата. През „динения ден” пък се позволяват 2 кг диня.© Shutterstock
ВАЖНО! Как да разберете узряла ли е динята и има ли нитрати в нея?
Като за начало бихте могли да помолите продавача да направи триъгълен разрез в средата на плода и по цвета на вътрешната част да прецените наличието на нитрати. Те се намират близо до кората, което означава, че там цветът на меката част ще бъде по-светъл в сравнение със сърцевината. Обърнете внимание и на цвета на влакната. Той трябва да бъде бял. Ако е жълт – има наличие на вредни вещества!Наличието на нитрати лесно може да установите и слагайки част от меката част в чаша с вода. Разбъркайте и наблюдавайте резултата: ако водата стане мътна, динята е добра; появи ли се обаче розов оттенък, значи е пълна с нитрати.
Освен за нитрати гледайте да си купувате и добре узрели дини. Ако ивиците по кората не са ясни, значи динята има нужда все още да зрее. Върху плода обикновено има петно - отпечатък на мястото, където динята е лежала върху земята. Този участък не трябва да бъде по-голям от 5-10 см. В противен случай ще значи, че динята ще е по-водниста и не сладка. Другото, което може да направите като тест: направете драскотина върху динята.
Ако усетите силен и свеж аромат оттам, значи тя е откъсната скоро. Най-разпространеният начин да познаете динята пък, е чрез почукване. Ако звукът е отекващ – то тя е узряла!
Не забравяйте, че ранните дини не са така вкусни, колкото сочните от втората половина на август и началото на септември. Тогава те узряват по естествен начин, без да се налага използването на вредни вещества.
Източник Блиц
Коментари