Хамбургерът е една от най-лесните и бързи храни, когато сме умрели от глад. В същото време обаче се оказва, че трябва да внимаваме какво точно слагаме в него.
Четири вида хляб, които спокойно може да си хапвате
От друга страна самият факт, че ако изберем да хапнем хляб, също може да има негативен ефект. Диетологът и кандидат на медицинските науки Дария Русакова посочва при какви заболявания не трябва да се яде хляб.
Според нея тези, които искат да отслабнат или са на диета не трябва да се лишават от хляба. Но тя също така съветва хората, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт: гастрит, пептична язва да не ядат ръжен хляб.
Средиземноморската диета чудо при болести на сърцето
Диетологът съветва да се обърне внимание на състава на хляба. Русакова отбеляза, че в индустриалните хлябове се добавя много сол, а белият хляб съдържа много нишесте и въглехидрати.
Тя призова да не се яде хляб в комбинация с картофи, тъй като тези продукти съдържат много нишесте. Също така не трябва да се комбинира с месо, тъй като тази комбинация влошава храносмилането./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
