Каква е разликата между пробиотици и пребиотици?

Пробиотиците (еубиотици) са комплекс от полезни живи микроорганизми, които образуват чревната микрофлора, противодействайки на патогенни или условно-патогенни микроорганизми, укрепват имунната система. Когато бактериалният състав в червата се промени, възниква така наречената дисбиоза, която допринася за развитието на различни заболявания. Има няколко поколения лекарства, които нормализират микрофлората. И не бъркайте пробиотиците и пребиотиците. Да, и двата вида имат положителен ефект върху тялото отвътре и елиминират патогенните микроорганизми. Но първите са живи бактерии, а вторите - химични съединения.

Ако човек развие дисбиоза, причинена от приема на антибиотик, само лекар може да избере лекарството. След попадане в червата пробиотиците нормализират микрофлората, но след известно време могат да умрат - и съставът й отново се влошава. Пребиотиците от друга страна, подхранват полезните бактерии, осигурявайки тяхното активно размножаване и предпазвайки червата от външни влияния.

Препаратите с лакто- и бифидобактерии се използват широко в гинекологията. Те се предписват на жени с дисбаланс на вагиналната микрофлора, тъй като това води до развитието на редица заболявания. Най-често срещаните форми са вагинални и ректални. Използват се и орални форми, таблетки, капсули, течни пробиотици. Прилагат се и при подготовка за раждане и хирургични интервенции.

За червата пробиотиците са изключително необходими, защото дори правилното хранене не е в състояние да предотврати напълно дисбиозата. Освен това здравите черва улесняват функционирането на жлъчния мехур, черния дроб, далака и други органи. Можете да намерите пробиотици в храната, но това невинаги е достатъчно и затова са необходими медицински препарати, чийто списък е впечатляващ. Обикновено те могат да бъдат причислени към няколко основни групи. Първата включва монокомпонентни пробиотици. Те съдържат само една група полезни бактерии и съществуват като лактобацили и бифидобактерии.

Топ 10 на продуктите, съдържащи много пробиотици

Втората група са пробиотиците с няколко вида бактерии, симбиотици. Препаратите, съдържащи както пробиотици, така и пребиотици, са причислени към третата група. А четвъртата група са сорбираните пробиотици. Активният въглен най-често се използва като сорбент. Всички те, съгласно изискванията на СЗО, не са лекарства, а хранителни добавки.

Пробиотиците могат да се приемат с храни в подкрепа на здравето и функциите на тялото. Става дума предимно за ферментирало мляко (кисело мляко без добавки, сирене), както и сокове, кисело зеле, мариновани краставици, маслини. Бебешката храна също съдържа живи бактерии, тъй като тялото на бебето все още не е в състояние самостоятелно да поддържа здрава микрофлора.

Всеки компонент на пробиотика е специфичен по свой начин. Например, пробиотиците с бацили или захаромицети могат да лекуват диария. Лактобацилите са необходими за лечение на вирусни инфекции в червата. Ако червата ви страдат от лоши бактерии, ще ви трябва както бифидо-, така и лактобацили. Бифидобактериите се борят срещу гъбични инфекции на гениталиите и червата. Колиформните бактерии убиват бактерията E. coli. Ентерококите, аерококите са необходими за премахване на възпалителните процеси. Дрождите са отговорни за перисталтиката и редовността на изпражненията.

Пробиотиците и пребиотиците в комбинация с основните лекарства за червата бързо (в рамките на 2-3 седмици) ще възстановят микрофлората при хронични патологични процеси, а при острите форми на заболяването ще помогнат за стабилизиране на състоянието. Червата се прочистват, интоксикацията се предотвратява. Съответно, общото състояние и тенът на лицето се подобряват. 

Кожата става гладка, равномерна, матова. Козметиците са възприели това качество на продуктите и са започнали да произвеждат пробиотични гелове, кремове, тоници, лосиони. Също така, пробиотиците със сорбенти премахват веществата, които причиняват наднормено тегло. Пробиотиците от фибри засищат бързо, дори когато са извлечени от нискокалорични ястия.