Кои ядки предпазват сърцето и щитовидната жлеза

Това каза токсикологът, доктор на медицинските науки Михаил Кутушов

https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/koi-yadki-predpazvat-srceto-i-shhitovidnata-zleza Zdrave.to
Кои ядки предпазват сърцето и щитовидната жлеза

Ядките помагат за предотвратяване на анемия, намаляват нивата на стрес и нормализират кръвното налягане.

Да киснем ли ядките преди консумация?

Освен това подобряват работата на щитовидната жлеза, подпомагат усвояването на желязото и производството на хемоглобин. Това каза токсикологът, доктор на медицинските науки Михаил Кутушов.

Лекарят отбеляза, че формата на някои ядки е подобна на вътрешните органи на човек. Например орехът прилича на мозъка, а очертанията на макадамията и лешниците са подобни на сърцето. Според Кутушов има теория, че ядките са най-полезни за органите, на които приличат най-много.

Вижте кои ядки за какво са полезни

Така че употребата на бадеми може да помогне за укрепване на имунната система, премахване на нервното напрежение и умората. Също така с помощта на ядки можете лесно да загубите излишни килограми, въпреки тяхното калорично съдържание.

Кашуто, поради високото си съдържание на фибри и аминокиселини, е полезно за червата и също така предпазва сърцето. Орехите подобряват паметта и могат да понижат нивата на холестерола и да се борят с процесите на стареене, посочи токсикологът.

Той препоръчва да се купуват несолени ядки, без подправки, и да се накисват, за да се неутрализират вредните вещества и да се активират полезните. Това повишава хранителната стойност на ядките./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!

Горещи

Коментирай