Учени опровергаха митовете за вредата от солта

Според Европейското кардиологично дружество твърденията за огромната опасност от солта за кръвоносните съдове и сърцето са мит.Високият прием на натрий много малко допринася за развитието на сърдечно-съдови заболявания, казаха учените. 

Солта напоследък се превърна в една от най-ревностно осъжданите храни. Хората постоянно се предупреждават за опасностите от солта, свързвайки нейния ефект върху организма с развитието на хипертония и влошаване на състоянието на съдовите тъкани. 

Безалкохолните напитки са полезни при карцином на червата?

Изявлението, че пагубният ефект на солта върху сърцето и кръвоносните съдове е твърде преувеличен, беше направено от професор Салим Юсуф от университета Макмастър (Канада). Той каза, че неговите колеги са направили щателно проучване и то не разкрива вредния ефект на солта, за който толкова често предупреждават различни диетолози.

Какво може да означават студените ръце и крака?

Според него само наистина голямо количество консумирана сол може да има неблагоприятен ефект върху организма. Това количество е повече от 6 грама сол на ден. Експертът обясни, че за обикновения човек е просто нереалистично да яде толкова много сол на ден. Освен това трябва да се има предвид, че тялото има механизми, които осигуряват премахването на излишната сол. 

За укрепване на сърдечно-съдовата система професорът препоръча активно да се консумират непреработени плодове и зеленчуци, ядки, млечни продукти, както и червено месо в умерена степен. / zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!