Това е единственият начин да разпознаем високия холестерол

Намаляването на приема на наситени мазнини и заместването им с ненаситени мазнини е чудесен начин да намалите нивата на холестерола си

Това е единственият начин да разпознаем високия холестерол

Известно е, че високият холестерол се нарича "невидим" предшественик на сърдечно заболяване, тъй като обикновено не проявява симптоми. Има обаче визуална индикация за изключително високи нива, които може да имате на краката си.

"Високият холестерол е трудно откриваем поради липсата на симптоми. Мастните бучки под кожата, наречени ксантоми, могат да показват, че нивото на холестерола ви е в опасната зона. Те обикновено се появяват на краката ви,"

казва в изявление медицинското заведение на болницата Уинчестър .

Тези подутини по кожата се предлагат в различни форми, от жълто до оранжево, с добре очертани граници. В повечето случаи единственият начин да разберете дали вашият холестерол е висок е да се направи кръвен тест.

Четири витамина за здравето на очите

„Вашият общопрактикуващ лекар може да ви предложи да се тествате, ако смята, че имате висок холестерол“, обяснява NHS. "Високите резултати могат да се дължат на вашата възраст, тегло или друго медицинско състояние (като високо кръвно налягане или диабет)."

Какво се случва след това

Ако имате висок холестерол, Вашият лекар ще Ви каже как да го смъкнете. Диетата и упражненията предлагат най -ефективните реакции върху високите нива на холестерола. Има няколко храни, които са не само част от здравословното хранене, но могат активно да помогнат за понижаване на нивата на холестерола.

Хормонална диета за бързо сваляне на килограми

„Намаляването на приема на наситени мазнини и заместването им с ненаситени мазнини е чудесен начин да намалите нивата на холестерола си“, обяснява благотворителната организация Heart UK./ zdrave.to

Коментари

Преводач 09.09.2021 7:05

Поредната нескопосана статийка. Подбирайте стойностни материали и обръщайте внимание на качеството на превода. Четем посредствени и зле преведени материали.