Учени установиха кои са идеалните часове за закуска и вечеря.
Проучването е проведено от специалисти от Университета Съри във Великобритания. В него са участвали 9 доброволци.
Усвояването на храна по време на тези часове помага за сваляне на двойно повече килограми.
Всички учаснитици в проучването са свалили почти 2% от телесната си маса само за седмица, но имало едно условие - да не ядат нищо след вечеря.
По този начин доброволците ограничили и консумацията на алкохол./Zdrave.to
