Датски учени проведоха проучване, резултатите от което определиха най-добрите спортове за тези, които искат да удължат живота си. Резултатите бяха публикувани от Fitforfun.de.
Експертите са наблюдавали 8,5 хиляди субекта и са стигнали до извода, че отборните спортове са най-полезни за дълголетието.
Вековна рецепта за оздравяване и дълголетие
Лидер обаче е тенисът, който удължава живота средно с 9,7 години, следван от бадминтон (6,2 години) и футбол (4,7 години).
„Със социалното взаимодействие на отборните спортове вие не само се движите, но сте и социално свързани и емоционално ангажирани.
Резултатът: След тренировка се чувствате още по-удовлетворени и спокойни, отколкото след като сте тренирали сами“, казват авторите на изследването./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
