„Ако в момента чаша от тази напитка просто ободрява и подобрява настроението ви, то в дългосрочен план тя спасява нервната система“. Това пише докторът на медицинските науки и популярен експерт Зухра Павлова в своя канал в Telegram.
Тя каза, че италиански невролози са открили, че кофеинът и други биологично активни компоненти на кафето подобряват двигателните умения и помагат за справяне с тремор.
„Напитката има не само превантивен, но и лечебен ефект. Редовната консумация на кафе може да намали риска от болестта на Паркинсон с 29%, и болестта на Алцхаймер с цели 65%! - уточни докторът.
Учените са категорични: Кафето не е подходящо за старт на деня
В същото време Зухра Павлова подчерта, че това не означава, че кафето вече трябва да се пие на литри. Дори и най-здравословните храни в големи количества могат да причинят вреда. Въпреки това прекомерната консумация на кафе продължава да се свързва с повишен риск от смъртност от сърдечно-съдови заболявания.
„Една или две чаши на ден могат да предпазят от тези заболявания (и също да ни направят малко по-млади, по-активни и по-внимателни).
Само моля, не пийте кафе за закуска. Първото хранене е много важно и е по-добре да изпиете ободряваща чаша час след хранене (не по-рано)! И, разбира се, без захар, мляко и сироп“, обясни експертът./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
