“Неумението да контролираш емоциите си е в основата на нарушено хранително поведение”, уверява руският ендокринолог д-р Марина Гонтар. Хората, които са недоволни от своята външност, от теглото си и от фигурата си като цяло, по-често страдат от нарушение на хранителното поведение.
Центровете за глад и насищане, както и емоционалните реакции, се намират в главния мозък, по-точно в хипоталамуса. По тази причина, ако човек не умее да контролира емоциите си, може да развие хранително разстройство.
Д-р Гонтар разяснява, че разстройството на хранителното поведение всъщност обхваща група заболявания, свързани с нарушение на хранителното поведение и регулиране на теглото. Тези заболявания се проявяват с екстремна грижа и притеснение за теглото и фигурата и по принцип с прекалени усилия, за да се контролират показателите, като употребяват храна, която всъщност уронва здравето им.
Най-често срещаните от тези заболявания са анорексията, булимията и станалата известна орторексия – изразява се в натрапчиво пристрастие към „здравословно хранене”. Това обаче далеч не са всички проблеми, които се крият зад израза разстройство на хранителното поведение.
Ако ви завладеят натрапчиви мисли относно храненето, отказ от група продукти, които се считат за „здравословни”, а след това неконтролируемо преяждане и свързаното с него чувство за вина; ако се стигне до изразена загуба или обратно – покачане на тегло, въпреки че се храните със „здравословни продукти”; ако натрапчиво следите блоговете за здравословен начин на живот и правилно хранене и на този фон изтощавате тялото си с физически упражнения и съществени ограничения в храненето, на вас ви е нужен психотерапевт.
