Разбираме колко са ни нужни термометрите най-вече през зимата, когато вирусите ни нападат отвсякъде. Те са надеждни съюзници в борбата с болестите. Актуални са за всички възрастови групи и за хора в различни житейски ситуации. Благодарение на тях е възможно ранно откриване на инфекции, защото треската е често срещан симптом, включително при грип и COVID-19. При твърде ниска температура на тялото метаболизмът спира, а ако е твърде висока, се унищожават жизненоважните протеини. Термометрите са незабележимо, но незаменимо допълнение към всяко домакинство.
Чрез редовно проследяване на телесната температура можем да открием аномалиите в здравния си статус навреме и да потърсим медицинска помощ, ако е необходимо. В случай че телесната ни температура е повишена, можем да предприемем и мерки за самоизолация, за да предотвратим потенциалното разпространение на болестта, особено ако сме били и в контакт със заразени.
Температурата е най-ниска сутрин и най-висока вечер. Хората, които живеят или работят в райони с повишен риск от епидемии, да следят редовно температурата си, препоръчват експертите. Това помага за предотвратяване на разпространението на болестта в общностите, тъй като болните могат да бъдат идентифицирани и изолирани рано. В училищата и в учрежденията също лесно се откриват възможни огнища и здравните власти могат да ги овладеят своевременно.
За проследяване на хронични състояния
Термометрите се използват и от хора с хронични заболявания като диабет или сърдечнисъдови проблеми, за откриване на ранни признаци на инфекция. Повишената телесна температура може да показва усложнения, които често са особено опасни при хората с хронични проблеми. В домовете и дневните центрове за възрастни често пребивават хора с отслабена имунна система. Чрез ранно откриване на инфекции могат да се вземат предпазни мерки и да се предотврати разпространението на вирусите.
Много индустрии, особено в сферата на здравеопазването и производството на храни, използват термометри, за да гарантират, че служителите им са здрави и не разпространяват инфекции сред пациентите или клиентите. На летищата и граничните пунктове също се осъществява контрол над разпространението на болести през международните граници.
При измерване на температурата трябва да знаете, че тя не е еднаква в различните части на тялото. Спомнете си за изстиващите ръце и крака, когато се чувствате зле. Ако в организма настъпва инфекция, тялото се фокусира върху вътрешните системи и органи. Това означава, че местата, които са по-далеч от сърцето, като ръцете и краката, имат по-лошо кръвообращение и следователно са по-студени. Здравите хора имат телесна температура между 36 и 37 градуса по Целзий.
При стойности между 37,5 и 38 градуса температурата е повишена, а при над 38 градуса се приема, че възрастните имат треска. Ако температурата надвиши 42,6 градуса, настъпва увреждане на вътрешни органи и тъкани, което може да бъде фатално.
Измерването под мишницата е най-неточно
Въпреки че е най-популярният метод, при него температурата може да варира с до два градуса спрямо истинското състояние. Причината е, че колкото по-зле се чувстваме и тялото трябва да се бори с вирусите и да кръвоснабдява вътрешните органи, толкова повече температурата отвън се понижава.
Безконтактният термометър може да се използва на челото или слепоочието. В зависимост от дизайна сензорът се прекарва леко върху челото или се поставя под слепоочието. Някои устройства работят без контакт с кожата. Измерването е по-удобно от другите методи, но е относително неточно. Предимство е, че родителите могат да проверяват температурата на детето, докато то спи. В случаите, когато температурата не е много висока, могат да бъдат приложени домашни лекове за понижаването й.
Помагат студени компреси на глезените и китките
Студените влажни компреси на крайниците заедно с приемането на голямо количество течности и билкови чайове може да помогне за понижаването на температурата. Друг начин е да се намокри със студена вода цял чаршаф или голяма хавлия, в които да се увие болният, но задължително трябва да бъде покрит и с одеяло. Още нашите баби и прабаби са прилагали тази рецепта за справяне с високата температура, и днес тя продължава да бъде сред препоръчваните мерки.
Не бива да прегрявате тялото си, нито да повишавате температурата на стаята, в която сте, избягвайте горещи вани и душове, не ползвайте електрически одеяла и не пийте горещи течности. Препоръчително е да се приемат алкални храни като моркови, зеле, спанак, червено цвекло, ряпа, за да се подпомогне възстановяването на организма с помощта на естествените витамини и минерали.
Високата температура е част от естествения ни имунитет, който образува антитела, борещи се с патогените. Доказано е, че имунната система работи по-бързо при висока температура и стопира разпространяването на вирусите и бактериите. Ако температурата надвиши 39 градуса по Целзий и продължи повече от два или три дни, трябва да се обърнете към лекар.
При измерване под мишницата стойностите са в шест граници:
► нормална температура: от 35,9°C до 37,0°C
► повишена температура: от 37,1°C до 37,5°C
► леко повишена: от C 37,6°C до 38,0°C
► умерено повишена: от 38,1°C до 38,5°C
► висока температура: от 38,6°C до 39,5°C
► много висока температура: от 39,6°C до 42°C
Марияна МАРИНОВА
