Пременструалният синдром може да се овладее

Почти всяка жена се е сблъсквала с проблема пременструален синдром (ПМС), дори и да не е свързала симптомите с него. Промени в настроението, подуване на корема, депресивни мисли - да, всичко това е пременструален синдром. Нормално ли е да се случва и трябва ли да се лекува?

Как да разберем, че страдаме от него?

Това състояние преди менструация включва широк спектър не само психологически симптоми (раздразнителност, депресия, тревожност, промени в настроението), но и физически оплаквания, обикновено под формата на подуване на корема и масталгия (дискомфорт в областта на млечните жлези), които се проявяват по време на втората (лутеална) фаза на менструалния цикъл. Симптомите намаляват с началото на менструацията и обикновено изчезват напълно през първата седмица от новия цикъл.

Широко разпространено е убеждението, че това е неразделна част от живота на жените, с която трябва да се примирите. Лекарите обаче смятат, че това е нездравословно състояние и дори заболяване, което изисква лечение.

Разпространение и причини

Статистиката е стряскаща: 40% от жените изпитват пременструален дискомфорт, а 5-8% от тях страдат от тежък ПМС, обикновено преминаващ в климактеричен синдром.

Бонбони за смекчаване на страданията при ПМС

Защо възниква това неприятно състояние?

В момента преобладават две взаимосвързани теории за развитието на ПМС:

• първата предполага повишена чувствителност към прогестерона;

• втората включва влиянието на невротрансмитерите серотонин и γ-аминомаслена киселина, чиито рецептори са чувствителни към естроген и прогестерон.

Така че всичко е свързано с хормоните. Доказано е, че приемът на лекарства, които повишават нивата на серотонин в кръвта, намаляват симптомите на ПМС.

Също така пременструалният синдром може да бъде свързан с гинекологична патология, включително с ановулаторни цикли или аменорея (липса на менструация за 6 месеца при жена, която преди това е имала нормален менструален цикъл).

Освен това липсата на ясна цикличност на появата на симптомите може да показва пременструално обостряне на основното заболяване, като захарен диабет, депресия, епилепсия, мигрена и др. А психосоматичният дискомфорт понякога продължава през целия менструален цикъл. Както можете да видите, ПМС не е толкова безобиден.

Как се лекува ПМС?

Определено пременструалният синдром трябва и най-важното - може да бъде лекуван. При лечението се използва интегриран подход, но трябва да започнете с промени в начина на живот, хранене, когнитивна поведенческа терапия, нехормонална терапия.

Един от подходите за лечение на ПМС е нехормоналната терапия. Някои изследвания показват ефективността на витамин В6, магнезиев сулфат, калций, ненаситени мастни киселини, съдържащи се в растителното масло от вечерна иглика. Няма обаче надеждни доказателства за ефективността им. В по-тежки случаи медицински специалист може дори да предпише антидепресанти.

Също така след извършване на необходимите прегледи лекарят може да предпише хормонално лечение, а понякога и операция. В този случай след хирургично лечение определено се препоръчва менопаузална хормонална терапия (MHT).

Важно е да запомните, че в случай на симптоми на ПМС, момичетата и жените трябва да посещават лекар, а не да се самолекуват. Днес медицината е достигнала такова ниво на развитие, че дискомфортът от ПМС ще бъде елиминиран и жената може да се радва на живота, независимо от деня на цикъла си!